Faites diminuer votre niveau de stress !

INCLUS DANS CETTE OFFRE :

Programme No Stress - 7 capsules d'hypnose guidée contenant des exercices et des techniques accessibles à tou·te·s :

• Centrage, pour se centrer, première étape pour s'apaiser

• Évacuer le stress

• Apprentissage de la situation stressante, pour prendre en compte l'utilité du stress

• Discuter avec la partie qui stresse, pour s'écouter et entendre ce qui nous stresse

• Prendre de la distance avec l'image stressante, pour parvenir à éloigner la situation stressante

• Prendre de la distance avec le stress ressenti 

• Lieu sécurisant, pour se créer une bulle de sécurité