Faites diminuer votre niveau de stress !
INCLUS DANS CETTE OFFRE :
Programme No Stress - 7 capsules d'hypnose guidée contenant des exercices et des techniques accessibles à tou·te·s :
Centrage, pour se centrer, première étape pour s'apaiser
Évacuer le stress
Apprentissage de la situation stressante, pour prendre en compte l'utilité du stress
Discuter avec la partie qui stresse, pour s'écouter et entendre ce qui nous stresse
Prendre de la distance avec l'image stressante, pour parvenir à éloigner la situation stressante
Prendre de la distance avec le stress ressenti
Lieu sécurisant, pour se créer une bulle de sécurité