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Faites diminuer votre niveau de stress !


INCLUS DANS CETTE OFFRE :

Programme No Stress - 7 capsules d'hypnose guidée contenant des exercices et des techniques accessibles à tou·te·s :

  • Centrage, pour se centrer, première étape pour s'apaiser

  • Évacuer le stress

  • Apprentissage de la situation stressante, pour prendre en compte l'utilité du stress

  • Discuter avec la partie qui stresse, pour s'écouter et entendre ce qui nous stresse

  • Prendre de la distance avec l'image stressante, pour parvenir à éloigner la situation stressante

  • Prendre de la distance avec le stress ressenti 

  • Lieu sécurisant, pour se créer une bulle de sécurité

Total
€15,00
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