Bien vivre sa grossesse et préparer son accouchement avec l'auto-hypnose
Des exercices d’auto-hypnose pour traverser les interrogations et appréhensions liées à la naissance et vivre cette période avec sérénité.
✔︎ 4 heures de contenus
✔︎ 18 exercices à faire à votre rythme
✔︎ Accessible à tous, débutants ou confirmés en auto-hypnose
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Accessible à tous les futurs parents, débutants ou confirmés en auto-hypnose
Vivre pleinement la grossesse
La grossesse est une période de changement. Les émotions traversées sont souvent contrastées, la magie coexiste avec les doutes. L’auto-hypnose vous aide à mieux accueillir ces changements.
Apprivoiser la peur de l'accouchement
Les craintes liées à l’accouchement sont nombreuses et naturelles : douleurs associées aux contractions, anticipations diverses... L’auto-hypnose permet de préparer son corps et son mental pour apaiser ce stress.
Préparer l'arrivée du bébé
De la conception aux semaines qui suivent la naissance, les futurs parents prennent contact avec le bébé. L’auto-hypnose donne des outils pour construire cette relation, au fur et à mesure des stades de développement.
Témoignages
"L’accompagnement en sophrologie et en hypnose m’a permis de garder mon calme tout le long de mon accouchement.
J’avais appris plusieurs techniques et cela m’a servi avant, pendant et après ce merveilleux moment !"
Sandrine S.
"Merci la sophrologie et l’hypnose car franchement j’ai bien géré ! Cela m’a aussi aidé à accepter mon corps, ses transformations et les émotions qui vont avec.
Je me fais maintenant plus confiance et je me sens plus zen !"
Audrey V.
"J’ai apprécié le fait d’apprendre de nombreux outils pour réguler mes émotions. Lors de mon accouchement, je me suis surprise à être calme et confiante, j’en avais vraiment besoin ! Merci l’hypnose !"
Laurène M.
Plus de 4h de contenu et 18 exercices pratiques
Cette grande étape de vie est aussi belle que déstabilisante. C'est pourquoi Delphine et Véronique vous accompagnent pour :
Comprendre et appréhender les transformations à l'oeuvre
Accueillir les émotions qui viennent
Cultiver et ancrer vos ressources
Créer du lien avec votre bébé
Apprivoiser les douleurs pour accoucher harmonieusement
Récupérer après l'accouchement
Accessible à tous, débutants ou confirmés en auto-hypnose
Entre vidéos théoriques et exercices pratiques, ce thème place l’épanouissement des futurs parents au centre de l’heureux événement. Il est accessibles à tous, et peut être suivi sans connaissance préalable de l’autohypnose ou de la sophrologie.
Deux professionnelles pour vous accompagner
Delphine Germain est sage-femme, praticienne et formatrice en hypnose. Diplômée en "Hypnose médicale" et "Grossesse à haut risque", elle accompagne dans ce domaine depuis 1995.
Véronique Daniel est sophrologue et praticienne en hypnose, ainsi que formatrice dans ces deux domaines. Elle exerce depuis plus de 10 ans auprès de femmes enceintes.
Ensemble, elles ont conçu ce programme pour accompagner au mieux les futurs et jeunes parents.
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Auto-hypnose et naissance
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