Exactement ce qu'il me fallait pour me reconnecter un peu plus facilement au monde

Je vais essayer d'ancrer cet état à chaque fois que je ferai cette séance afin de pouvoir y accéder aisément

Merci Bruno

J'ai participé à cette conférence/atelier et j'ai vraiment apprécié. D'une part les expériences mais, dans mon cas, encore plus les explications car cela permet de bien comprendre les mécanismes du cerveau, son fonctionnement, vraiment très intéressant.

Wilfrid Poma D'accord. Je posais la question car j'avais regardé des vidéos de CESU Rouen sur Youtube, où il était question d'une technique pour faire disparaitre la douleur, le temps d'une intervention par exemple, et il était dit de ne surtout pas faire revenir la personne sur le corps pour que la douleur n'apparaisse pas. Donc je me demandais si ça s'appliquait ici aussi.

Après 3 essais, mon cœur, ce petit filou, n'a pas voulu suivre le ralentissement de la respiration.

Mais... Je l'aurai un jour, je l'aurai 😉

Autant la première expérience n'avait pas du tout modifié mes perceptions, au point où je me demandais si j'avais bien fait comme il fallait.

Autant pour cette expérience, certainement le fait d'associer l'imagination, a vraiment modifié quelque chose, une sensation de légèreté est apparue et s'est amplifiée au fur et à mesure.

Excellent.

Pour vous répondre, j'ai eu beaucoup de mal à ressentir le cœur battre mais le peu que j'ai réussi ça a été. Mais je comprends ce que vous ressentez car dans mon cas c'est angoissant quand je sens mon cœur qui bat quand je suis au lit pour dormir, si bien que souvent je vais changer de position pour ne plus le sentir. Mais je pense renouveler l'expérience, d'une part pour réussir à le sentir battre plus facilement en journée et aussi car si en journée cela arrive à être au moins neutre, je pense que ça pourra m'être bénéfique pour la nuit.

Dans cette expérience, ça m'a permis de me connecter plus facilement avec mon corps. Cela permet de se rendre compte à quel point les suggestions impactent le corps.

Et donc le fait de prendre soin de moi me permet d'établir un lien plus évident avec la personne que je suis vraiment, pendant quelques instants, comme si ça me permettait de faire tomber le masque.

Voilà ce qui me vient intuitivement lorsque j'ai souhaité répondre à ta question.

Expérience très agréable, relaxante, qui m'a permis de bien me déconnecter du quotidien, pendant ces quelques minutes, pour prendre soin de moi.

Bonjour,

Est-ce que le fait de revenir de temps en temps sur le corps ne risque pas de faire revenir la personne dans la douleur ?

Merci.

Je vous remercie 🙂

En plus il est en ligne maintenant, vraiment super !

J'y avais participé mais je voulais revoir quelques notions.

À bientôt.