Bonjour, a quel rythme aller pour un thème donné? Enchainer les chapitres si on a la disponibilité ? En faire 1 par jour? Faut-il le faire une fois ou plusieurs pour espérer obtenir des résultats ? J'imagine qu'il n y a pas de réponse toute faite mais si vous avez des pistes merci !
juillet 01, 2024
2 J'aime de Wilfrid Poma
Bonjour, comme vous le suggérez il n'y a pas de règle. Maintenant le rythme d'un chapitre par semaine semble intéressant pour laisser infuser. Il peut s’étaler sur plus de temps mais pas trop car il peut être intéressant de garder l'intention du thème en mémoire. Maintenant si vous sentez que c'est trop dur d'attendre alors retenez vous encore 5 minutes et foncez ! Pour ce qui est de refaire les explorations je vous propose de sentir quand cela ne vous a pas touché spécialement et de les refaire dans d'autres circonstances. De moduler le moment ou la position pour vivre l'exploration.Lorsque cela est trop confrontant, je vous propose de choisir de continuer avec une expérience agréable, même presque simple pour reprendre sa respiration et de retenter la première expérience. Belles explorations !