Bonjour !

Je ne sais pas si le sujet a déjà été évoqué mais est ce que certains d'entre vous écoute les séances en pratiquant un sport ? Particulièrement un sport d'endurance ?

Personnellement je trouve que la pratique du tapis ou du vélo d'appartement à un rythme modéré, voire doux, favorise le basculement dans un autre état de conscience, même si on ne ferme pas les yeux.

Moi qui dort la moitié du temps pendant les séances, au moins la j'ai pas le choix 😂 du coup je trouve que ça marche vraiment pas mal !