Bonsoir,
J'ai un gros souci avec le lacher prise, le controle, je n'arrive pas à m'en debarrasser ça me rend la vie difficile, j'ai beaucoup d'angoisses. Je suis constamment dans le contrôle de tout !

Je suis à une période de ma vie où mes enfants deviennent des adultes et finalement qui non plus besoin de moi. Mais j'ai été tellement présente dans leurs quotidiens, qu'inconsciemment je n'arrive pas à me détacher et je suis toujours dans le controle de tout ! 

Mon mari et mon fils ainé travaillent ensemble et du coup je me sens un peu exclue et j'ai le besoin d'intervenir régulièment !

Ils ont de forts caractères et j'ai toujours peur qu'il y ait une déchirure familial, que sur un coup d'énervement, un coup d'éclat, il y ait une séparation ! Soit quelqu'un part de soi-même, soit il est poussé à partir...

Je veux me détacher et être sereine, avoir l'esprit libre, détendu...

Comment puis-je y arriver svp ?

Voyez-vous plusieurs programmes d’auto hypnose adaptés selon vous ?
Merci par avance :)

Bonjour les psychonautes,
Ce mardi 17 octobre, Bruno Surace vous donne rendez-vous à 21h sur Psychonaute pour un live questions/réponses avec une expérience à vivre en direct.

Posez toutes vos questions sur la question de pouvoir rester serein ou sereine face au temps qui passe. Faites part de vos expériences et vivez l’expérience de ce live.

Le replay sera disponible dès le lendemain et pendant tout un mois.

Les semaines d'information sur la santé mentale débutent aujourd'hui !

L’occasion de rappeler que prendre soin de sa santé mentale n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

Par manque de temps dans un quotidien chargé, on ne trouve pas toujours l’espace pour prendre soin de notre bien-être mental.

Savez vous qu’il suffit pourtant d’intégrer quelques minutes d’auto-hypnose régulièrement pour obtenir des bienfaits étonnants ?

Découvrez notre calendrier de capsules à écouter chaque jour de la semaine pour bénéficier des effets immédiats de l'auto-hypnose !

Et rendez-vous la semaine prochaine pour la suite...

Bonjour, tout le monde!

Lors du live de Bruno, la question du forum, créé il y a 5 ans, a été posée.

Nous somme actuellement 1774 psychonautes membres du forum et chacun peut être contacté personnellement ici: https://www.psychonaute.net/index.php?action=mlist

Les expériences de chacun peuvent y être décrites par thème comme p. ex. ici pour les animaux totems: https://www.psychonaute.net/index.php?board=40.0

Les notes de TOUS les thèmes pour s'autoguider sont publiés dans chaque thème comme p. ex. ici https://www.psychonaute.net/index.php?board=222.0

D'autres richesses des échanges entre psychonautes peuvent y être explorées, comme p. ex. ce fil sur les transes chamaniques https://www.psychonaute.net/index.php?topic=2313.msg11587;topicseen#msg11587

Le lien vers ce forum était proposé dans le menu Ressources mais récemment, ce lien a été supprimé sans nous prévénir.

Dorénavent, il faut donc y accéder en tapan soi-même l'adresse suivante: https://www.psychonaute.net/

Bonjour les psychonautes,

Ce mardi 10 octobre, Kevin Finel vous donne rendez-vous à 21h sur Psychonaute pour un live qui aura pour sujet "Comment se libérer du poids du passé". Ce mois d'octobre le thème du deuil est remis en avant et à cette occasion nous vous proposons de le redécouvrir et peut être même vous donner envie de le faire ou le refaire.

Vous pouvez poser vos questions sur ce thème à kevin et une expérience pourra même être proposée à vivre en direct.

Le replay sera disponible dès le lendemain et pendant tout un mois.