Bonjour,Il existe de nombreuses réactions possibles à une séance d'auto-hypnose. Cela peut aller de personnes qui s'endorment pendant la séance à d'autres qui se déplacent de manière somnambulique. D'après ce que je comprends, ces réactions dépendent beaucoup de l'état dans lequel on se trouve avant la séance, des attentes personnelles et des sujets abordés.
Pour ma part, il m'arrive parfois d'avoir du mal à m'endormir après une séance d'auto-hypnose qui m’a particulièrement éclairé ou qui m’a laissé avec beaucoup de questions. Concernant les mouvements involontaires, ils peuvent également survenir lors d’un grand "lâcher-prise".
Personnellement, j’ai tendance à pratiquer mes séances d’auto-hypnose loin du moment de dormir, sauf si c’est une séance spécifiquement conçue pour m’endormir.
Bruno Surace
Réponse le Potion de sommeil
16 déc. 21h24
oui il y a 3 petits point sous l'audio avec l'option telecharger