Bonjour,

Je cherche un ou des thèmes pour travailler sur le fait d'être moins exigeante envers moi même et également savoir m'auto féliciter. Cette exigence envers moi même crée une impression de ne jamais être à la hauteur, d'être nulle. Cela prend sa source durant mon enfance mais j'aimerais travailler dessus. Des thèmes à le conseiller ?

Merci à vous

Bonjour,

Je suis en pleine séparation sur mon initiative après 27 ans et j’hésite entre plusieurs thèmes.

Deuil, culpabilité, rituels de passage … lequel serait le plus adapté svp pour commencer ? Merci ☺️

Bonjour,

Comment retrouver facilement les thèmes que l'on a commencé à écouter ?

Merci pr cette astuce :)

Bonjour,

Je développe une phobie dès que je voie de la poussière ou des travaux, à cause d'un traumatisme où j'ai possiblement été exposé à de l'amiante. J'ai un proche qui est décédé de l'amiante, dans d'affreuses souffrances. La nuit j'ai des crises d'angoisses qui me réveillent à ce sujet, j'ai peur de respirer dans ces moments. Je ne sais plus quoi faire pour reprendre une vie normale... Est ce que vous avez des séances à proposer pour guérir ce mal svp ?

Bonjour,

Est-il encore possible d'accéder aux vidéos de : " 21 joiurs pour cesser la guerre contre vous-même"? Je suis déjà dans le groupe whatsap " communauté spychonaute". Belle journée🌞

Bonjour, quel support me conseillez-vous pour optimiser le travail profond et l’apprentissage via l’autohypnose?

Comment faire pour choisir d'écouter une capsule ou un vidéo d'un programme et que la lecture des capsules ne s'enchaine pas pendant des heures ?
Merci pour le conseil.

Bonjour

Merci pour toutes ces vidéos !

Quelle richesse ! Je me demandais quelles vidéos seraient adaptés pour l’addiction au sucre.

Merci

Bonjour,

Je n'ai pas de WiFi, je peux faire comment pour charger les vidéos ? (je télécharge habituellement avec les données mobiles)

Bonjour, faisant plusieurs modules en même temps ( auto hypnose et rêve lucide) y a t- il un moyen de prendre des notes pour chaque séance vécue afin de ne pas m’ « embrouiller  » lorsque je désire souvenir de ce que j’ai vécu?

Merci par avance