Severine R. Merci à vous pour votre partage !

Inès Comme toutes les bonnes choses !

Caroline W. Merci pour votre retour !

boo E. Ce qui serait dommage c'est de croire que cela ne vous est pas accessible. Que ressentez vous quand vous avez la sensation que ça va trop vite ? Et comment ce serait si c'était plus confortable pour vous ? Je vous proposerais bien aussi la question : pour quelle partie de vous cela va trop vite mais ce serait peut être un peu tôt. Et quand vous refaites cet audio à présent comment cela se passe pour vous ? Possiblement que la vitesse c'est subjectif et qu'il peut y avoir une intention de réussir ou au moins de bien faire. Mais qui doit réussir et qui doit bien faire ? Parce que ce n'est pas au conscient de se mettre en action à ce moment là. Lui il peut prendre un siège et être spectateur de ce que les parts inconscientes vont proposer. Alors c'est comment pour vous ?

boo E. Une ressource c'est ce qui est moteur chez vous. c'est ce qui va alimenter l'engagement dans une action ou alléger une situation. Un ancrage ça va être une des manières d'activer une ressource. Un ancrage va être de lier l'effet d'un état ou d'une ressource à un geste ou une phrase ou une musique par exemple. Toute chose qui pourrait vous faire accéder à l’état travaillé plus vite que le temps normal où vous auriez du passer par chaque étape pour récolter les bienfaits de l’état recherché ou de la ressource. Par exemple pour faire monter le sourire vous pourriez vous concentrer, penser à un moment agréable, gonfler les joues et re penser à d'autres moments agréables jusqu'à ce que votre sourire soit au beau fixe. La ressource bonheur serait au beau fixe ! Maintenant si lorsque vous en êtes là si vous vous chantez une comptine et que vous vous caressez la main vous êtes entrain d'aider votre cerveau à faire le lien entre votre ressenti de joie et votre sensation de caresse avec de la musique. Et plus plus tard vous auriez alors juste à chantonner la comptine et vous caresser la main pour ressentir le sourire monter.

France B. Refaire est toujours une bonne idée mais peut être que vous pourriez un peu mieux cibler les grandes thématiques à travers ce thème : https://app.psychonaute.fr/programs/peurs-profondes?utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=1886403&utm_content=copyqu'en dites vous ?

France B. Merci !

Sophie B. oui alors c'est étrange... On tentera de mieux faire la prochaine fois. 

Fabien C. L’entrainement depuis qu'on est tout petit a toujours été une bonne idée pour faire mieux !

Fabien C. Il semblerait et tout cela est une bonne base pour décoller ! la question que vous pourriez vous poser dans ce moment là est ; quand ça ce ne passe pas qu'est ce qui se dit ? Et ensuite vous laisser porter avec ce qui se passe. Qu'en dites-vous ? Si vous avez des questions précises n’hésitez pas à les poser comme cela sous les vidéos ou lors de l'atelier de pratique mensuel.