Nadège C'est un très chouette début ! 

ça peut être une idée pour aider à mettre en place ce qui est utile pour ce changement, l'impact va dépendre de son habitude à faire de l'auto-hypnose. Après rentre en jeu l'alcool et tout ce que cela entraine. Et pour cela rien de mieux que d'être suivit par un médecin car le risque de delirium tremens pourra être questionné de manière personnalisée. Tu fais bien de demander car l'alcool est un produit qui nécessite de vraiment bien encadrer la diminution ou l’arrêt. 

Quand vous sentez que cela a été impactant alors oui cela peut être bien de ne pas enchainer tout de suite. Si vous sentez que vous avez encore de l'endurance mentale alors faites vous plaisir. Il n'y a pas d'injonction à réussir dans un temps impartit. C'est un peu comme une course de fond, l'important c'est d'être en mouvement. 

Oui, c'est vrai on va remédier à cela. Merci !

Tout dépend de ton ressentit. Ce serait quoi le plus présent ? 

Voilà qui va être intéressant de voir évoluer ce sentiment tout a long du challenge. 
Je te propose l'idée que chaque famille d'émotion pourrait apporter une manière d'attirer l'attention vers un besoin.

Qu'en dis tu ?   

Merci pour ce chouette retour ! Et comment vous sentez-vous au quotidien à présent ? 

Très heureux pour vous de cette possible ouverture. Belles explorations !

Merci pour ton retour.