peut-être que vous êtes à une étape où vous sentez que vous avez besoin de gérer tout ce qui se présente. Possiblement qu'avec le temps une confiance va s’installer et que vous serez plus disponible à juste laisser venir même si cela semble étrange. 

Bonjour, l'entrainement est une bonne manière d'amplifier la profondeur de votre état.

THIBAUDEAU Delphine parfait !

Oui comme il vous est proposé par Brunhilde  le thème Deuils et étapes de vie semble le plus approprié. Toutes nos condoléances. 

Bonjour, je vous propose de découvrir plusieurs capsules et pourquoi pas un thème ? Pour commencer Stopper et ralentir les pensées anxiogènes peut être intéressante pour la situation que vous décrivez. Tous comme Dépasser un obstacle.Et enfin le thème Sortir de sa zone de confort car il aborde la peur de manière intéressante.

Oui l'auto-hypnose va pouvoir vous accompagner à supporter un peu mieux les séances. Mais cela va dépendre de vos besoins. Le theme Donnez du corps à l'auto-hypnose pour sentir si vous avez besoin de prendre soin de vous de cette manière là, ou encore : État de flow pour aller un peu plus loin, ou encore : Apaisez vos douleurs avec l'auto-hypnoseQu'en dites-vous ?

Peut-être qu'il serait intéressant que vous exploriez ce thème : Peurs profondes

Imaginez que chaque manifestation ou événement est à interroger car il peut être signifiant. Mais évidement qu'au fur et à mesure des explorations vous serez plus entrainés à ressentir cela ou simplement à tenir la position.

Parfois un entrainement est nécessaire quand "tout va bien". Alors vous ancrerez le processus pour un état de bien-être et s'il y a une crise la mise en place de l'attaque se fera beaucoup plus simplement. Qu'en dites-vous ?