Excellent exercice ! Au début de la vidéo j'étais à 1, à la fin clairement à 5 ou 6 !! Et je suis dans mon état normal...Bon, un peu moins à la fin !... 🙃 Je le referai ce soir car l'endormissement est vraiment le plus dur pour moi. Mille mercis pour cet excellent exercice d'autohypnose. J'ai hâte de la suite !