Coucou,

Tu as beaucoup de choses ici qui peuvent te permettre de travailler sur ce que tu décris.

Dans le thème sur le burn-out j'ai cru voir quelque chose au sujet du perfectionnisme.

Tu as un thème entier sur le syndrome de l'imposteur et un autre sur l'estime de soi.

Dans le thème sur la timidité il y a un chapitre sur le juge intérieur qui peut t'être utile

Dans le thème sur la honte il y a de très belles expériences pour faire naître de la compassion envers toi même - c'est le nerf de la guerre!

Et pour ce qui est de ton enfance, tu peux peut-être aller creuser du côté du thème sur l'histoire personnelle ou les régressions

Bon travail!

Salut,

Je pense qu'il n'y a que toi qui peut répondre à cette question ! Ça dépend de ton ressenti de la situation

Personnellement, quand les thèmes se recoupent, j'aime bien en faire deux ou trois en même temps, pour que ça travaille ensemble, alors n'hésite pas si ça te parle de faire ça

Salut, il faut que tu désactives l'option "télécharger uniquement avec le wifi" dans les paramètres si tu veux télécharger les audios avec les données mobiles. La lecture ne devrait pas poser de problème, elle

Bonjour,

Vu l'intensité de ce que tu décris, ça mérite que tu t'offres un suivi personnalisé avec un.e professionnel.le qui saura te proposer un travail approprié. Personnellement je vois peu de choses ici qui pourraient être pertinentes, peut-être le thème sur la respiration pour te la réapproprier, ou celui sur l'histoire personnelle pour aborder ce décès et ton trauma d'une autre manière ?

Salut, malheureusement les lives sont supprimés au bout d'un moment.

Si jamais te reprend une envie de ce genre, il y a la possibilité de télécharger le live, qui restera en mémoire de ton téléphone même après suppression, du moment que tu renouvelles la validité du téléchargement.

Personne n'a proposé le chapitre sur le saboteur intérieur dans le thème sur les parties? Me paraît tout indiqué !

Salut,

Il y a une expérience de ce type vers le début du thème Faire corps avec l'auto-hypnose, pas par Bruno mais c'est peut-être ce que tu cherches

Oui sur les options des vidéos, à côté de calendrier, favoris etc tu as 'visionné' à décocher

Tu peux essayer le thème sur la respiration mais peut-être que ton problème est très spécifique et demande un accompagnement personnalisé ?

Salut, tu peux essayer les capsules 'se régénérer' ou 'récupérer de l'énergie'.

Peut-être un travail de fond serait utile avec des trucs comme nettoyage de printemps ou sas de décompression.

Mais tout ça n'est que du traitement symptomatique, ça vaut le coup d'essayer d'agir sur la cause de la fatigue..