Tu nous dis pas grand-chose. Quel type de pensées négatives? Dans le thème sur la timidité il y a un chapitre sur le juge intérieur qui peut peut-être t'aider si c'est ça qui pèche. Sinon ya un thème pour travailler la volonté, un autre pour atteindre ses objectifs. Le thème sur le flow peut être très chouette pour la musique

Ou peut-être que t'as que l'abonnement capsules, dans ce cas tu peux tenter accepter ses imperfections, stopper les pensées anxiogènes, la concentration.. Parcours et vois ce qui te parle

(je parierai mon chocolat qu'il a été reporté à mardi 12h30)

Coucou, cette appli est codée avec les pieds et c'est classique de pas pouvoir accéder à une expérience via un chemin et de pouvoir par un autre: je ne peux pas comme vous en passant par le calendrier, mais si je tape "stress" dans la barre de recherche, je trouve la playlist et je peux lire les capsules

Est-ce que c'est gênant en pratique, au delà du fait que ça te stresse un peu?

Coucou,

c'est marrant j'ai moi aussi ce truc des doigts qui se lèvent qui s'est plus manifesté récemment. Je me disait que c'est peut-être mon inconscient qui donne son avis sur mes pensées, j'ai pas encore de conclusion tranchée sur le sujet.

Je pense en tout cas que c'est symptomatique d'une plus grande porosité entre mon conscient et mon inconscient et pour ma part je trouve ça plutôt positif et pas inquiétant, plutôt comme la preuve d'un alignement.

Dans les traditions orientales il y a ce principe que le taoïsme appelle non-agir, qui propose un abandon à l'intelligence du corps (donc de l'inconscient) plutôt qu'à celle de l'esprit (le mental conscient), avec l'idée que c'est ainsi que notre mélodie personnelle se reharmonise avec la symphonie de l'univers.

Je sais pas à quel point les "symptômes" sont handicapants mais peut-être qu'être en lien avec toutes les parties de toi-même ça peut signifier aussi leur faire confiance et lâcher un peu prise sur le contrôle que tu décris

Super merci beaucoup !

Coucou,

Le thème sortir de sa zone de confort peut travailler dans ce sens (il y est question à un moment de peur de manquer si je me souviens bien), le chapitre 2 du thème épicurisme porte sur réduire les désirs inutiles pour revenir à l'essentiel (une autre approche). Je l'ai pas fait alors je peux pas t'en parler mais dans le thème sur l'écologie il y a une expérience qui s'appelle "ivre de consommation"...

Salut, peut-être qu'un travail de fond sera utile; il y a un thème sur le stress et une capsule sur l'anxiété, dans le thème sur les contraintes existentielle un chapitre porte sur la finitude, il y a aussi le thème sur les émotions avec un chapitre sur la peur...

Salut, peut-être que même les enfants sont assez grands pour apprendre l'auto-hypnose avec les thèmes pour adultes ? :)

Salut, il y a un thème sur la culpabilité et un autre sur le deuil qui peut t'intéresser, Kévin a fait un live sur l'amour inconditionnel de soi