Je dirais que c’est un travail à faire en séance avec un Hypno. Travail sur les angoisses et enlever l’habitude du geste automatique pour le remplacer par quelque chose de plus écologique pour vous. Auto hypnose pour baisser les tensions, limiter le stress

En général le travail consiste à libérer l’anxiété , les angoisses. Se ronger les ongles = soupape de sécurité de l’inconscient