Voici les sources que Vincent annonce dans les audios du thème

Deux liens n'étaient plus valides : je les ai remplacé par des équivalents.

--
Théorie polyvagale ( Chapitre 1 :pourquoi ralentir le souffle apaise le système nerveux )

Stephen W. Porges, « The polyvagal theory: new insights into adaptive reactions of the autonomic nervous system », Cleveland Clinic Journal of Medicine, 2009 : texte intégral gratuit sur https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3108032/ (fiche PubMed : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19376991/, article chez l'éditeur : https://www.ccjm.org/content/76/4_suppl_2/S86)

« Le guide du débutant en théorie polyvagale », par Deb Dana, traduction française de 8 pages : http://lavoieduself.com/wp-content/uploads/2021/11/guide-du-debutant-French.pdf (remplace l'ancien lien debdanalcsw.com, hors service)
Site de Deb Dana : https://www.rhythmofregulation.com/
Polyvagal Institute, institut cofondé par Stephen Porges : https://www.polyvagalinstitute.org/whatispolyvagaltheory

Entretien de Stephen Porges sur le nerf vague et la théorie polyvagale (en anglais) : https://daveasprey.com/stephen-porges-the-polyvagal-theory-the-vagal-nerve-264/

--

Cohérence cardiaque ( Chapitre 2 : ralentir le souffle jusqu'à deux ou trois cycles par minute )

Site de référence de David O'Hare : https://www.coherenceinfo.fr/
Respirothèque, les guides respiratoires à télécharger : https://www.coherenceinfo.fr/ressources/respirotheque (remplace l'ancien lien coherenceinfo.com/respirotheque, hors service)

Guides respiratoires : https://www.coherenceinfo.fr/ressources/guides-respiratoires

La cohérence cardiaque selon David O'Hare : https://www.ifemdr.fr/la-coherence-cardiaque-selon-david-ohare/
Méditation en pleine conscience (chapitre 2 : cultiver son attention)
Site officiel de Jon Kabat-Zinn : https://jonkabat-zinn.com/

La méditation selon le Dr Jon Kabat-Zinn : http://www.mbsr-pleine-conscience.org/la-meditation-selon-le-dr-jon-kabat-zinn-2/
Le livre audio « Méditation en pleine conscience » de Jon Kabat-Zinn existe en français sur Audible, mieux vaut le rechercher directement dans le catalogue, ou se tourner vers la version papier.

Sistema et arts martiaux russes ( chapitres 1 et 2 : respiration globale, l'Attrape-cœur )
Vadim Starov, instructeur en chef : https://www.systemaspetsnaz.com/systema-instructors
Groupe Facebook Systema Spetsnaz : https://www.facebook.com/groups/systemaspetsnaz/ 

Méthode Wim Hof ( Chapitre 3 : hyperventilation contrôlée et apnées )
Site  : https://www.wimhofmethod.com/
Ressources francophones, stages et tutoriels : https://icemind.com/methode-wim-hof/
Article de mise en garde sur la pratique : https://www.lorisvitry.com/methode-wim-hof/
Vidéo partagée sur le forum en nov 2019, Wim Hof démontre sa technique : https://www.youtube.com/watch?v=RW1C_3OXhEs

Notes : Les pratiques que Vincent cite sans lien (yoga et pranayama...) ne figurent pas ici. 

Les sources d'origines se trouvent dans les notes de Mar, pages 17 et 18 du pdf.

Bonjour Christel C. ! En effet pour accéder au forum, il faut avoir un compte et être connectée. 

Vous pouvez créer un compte  à cette adresse : https://www.psychonaute.net/index.php?action=register

Ensuite 3 étapes: 

Acceptez les conditions

Remplissez le formulaire

Attendez que votre compte soit validé (vous recevrez un e-mail de confirmation dès que c'est fait)

Bonjour Sylvie

Je pense qu'il ne s'agit pas de capsules mais d'accompagnements audio présent dans le thème Activez votre résilience. 

Il y a bien d'image de forêt d'automne et la petite fille de dos. 

Plus exactement il s'agit de l'audio 3(sécuriser) du chapitre 1 ( https://app.psychonaute.fr/programs/activez-votre-resilience?cid=3442440&permalink=securiser-5790f0 )

Et l'audio 3(lâcher prise) du chapitre 2 ( https://app.psychonaute.fr/programs/activez-votre-resilience?cid=3452029&permalink=lacher-prise-e15a46 )

Merci Lierre 😀

Je confirme ça n'a jamais été fait ni sur le forum ni ici.

"le premier fan-art de Psychonaute " j'aime bien l'idée !

J'espère bien ne pas être le dernier, ce serait sympa d'autres créations de Psychonautes.

Bonjour Alessandra et Florence 

Je suis très content que vous ayez pris le temps de mettre un commentaire 😀

Et je le suis encore davantage en lisant votre retour.😁

J'espérais que la vidéo plaise mais je ne pensais pas avec autant d'enthousiasme. 

Merci beaucoup à toutes les deux

Je ne suis pas certain d'être disponible le 30 juin mais j'apprécie beaucoup l'invitation. Merci Wil 😁

Bonjour Véronique

Wil serait le mieux placé pour répondre à cette question mais je ne vois aucune mention d'un atelier avec Wil au mois de juin : ni dans les discussions ni dans le calendrier

Bonjour Daniel ! 

Il n'y a pas de chapitre 5 à proprement parler.

Il y a 4 chapitres et un bonus qui contient 2 audios ("Blason" et "Ce que je veux transmettre" respectivement par Bruno et Kevin)