Hello Menklo,

le live de Bruno du 8 oct 24 donne des pistes pour structurer une séance d'AH en autonomie.

Pour les auto-suggestion tu peux choisir ce qui te convient, si le ''je'' te dérange tu peux t'adresser à une partie de toi (voir le thème À la rencontre de ses différentes parties intérieures''.)

Et pour sortir de la transe, si ton temps est limité tu mets un minuteur, sinon tu laisses ton corps décider :)

Pour les abonnements vous aurez sans doute une réponse en envoyant un message à l'équipe technique (lien ''contact'' en haut de page dans ''nous connaître'')

grenier ps: je suis également simple psychonaute :)

grenier Si vous recevez la newsletter, vous avez l'info. mais les capsules ne sont pas régulières il me semble.  Je reprends les newsletter pour vous répondre.

Pour Août une nouvelle est parue le 8: Calmer une attaque de panique.

+ rappel d'une ancienne: Rencontrer son être nocturne

Pour septembre pas de nouvelle capsule mais un rappel : "Désactiver la peur du regard de l'autre". 

Comme le dit Villaeys plus haut, les capsules ne sont pas les seuls accompagnements intéressants. Moi je reprends certains audios des thèmes quand je veux retravailler un problème particulier, sans reprendre le thème en entier;  et je n'hésite pas à les reprendre plusieurs fois. Même les expériences des lives (quand ils restent en ligne) peuvent aider.

Je prends des notes pour pouvoir les retrouver dans le contenu très riche de la plateforme.

Bonne exploration

Cebe, le live du mardi 27 a été reprogrammé le 29 août. Le replay est en ligne :)

Bonjour La Fée, il est en ligne ce matin ;)

Fuxi

Je ne viens plus souvent ici, mais si vous cherchez encore, il y a peut-être  le thème ''Explorez vos contraintes existentielles'' avec  notamment les 2 chapitres ''Liberté et responsabilité''+''L’imperfection  pour l'acceptation de nos erreurs...

Mais peut-être avez-vous eu une réponse dans le forum ?  ... ou ailleurs ? ;)

https://dream-machine.tech/

vous pourrez avoir toutes les infos

l'appli psychonaute n'est pas l'appli dream machine

S'il y a conflit j'irais voir du côté de nos valeurs , explorer lesquelles ont été touchées.

https://app.psychonaute.fr/programs/a-la-rencontre-de-ses-differentes-parties-interieures?category_id=61869

https://app.psychonaute.fr/programs/explorez-vos-croyances?category_id=61869

Et si c'était:  conflits extérieurs=reflet des conflits intérieurs? 😉

C'est un bug qui revient régulièrement avec les partages d'instagram, c'est presque un rituel!  😀 Je viens d' avoir l'accès sur notre plateforme donc c'est rentré dans l'ordre (jusqu'au prochain psychédélice!)