Bonjour, y a-t-il des indices pour savoir que je suis en état d'hypnose. J'ai de la difficulté à relaxer et je fais beaucoup d'anxiété. Lorsque je ferme les yeux l'hyper activité cérébrale arrive au galop, je perds beaucoup ce qu'il est dit dans la période d'hypnose est-ce aussi efficace avec ou sans cet état?.

Merci