Bonjour les Psychonautes,

L’important dans une course de fond ? L’endurance ! Chaque foulée est importante. Tout le monde peut parvenir à se motiver pour un petit laps de temps. Mais le secret de la motivation se trouve dans sa régularité. Pour que la motivation puisse perdurer même dans les moments de fatigue, de stress ou de découragement, elle doit être ancrée à un niveau profond, presque archaïque.

Dans les expériences de ce chapitre, vous allez mettre en place un mécanisme visant à alimenter régulièrement votre motivation, pour la renouveler et la renforcer.

• Comment allez-vous trouver le bon rythme ?

• Quel intensité allez-vous adopter ?

• Quels actes vont vous rapprocher de votre objectif ?

Vous souhaitez percer les secrets de la motivation ce chapitre est fait pour vous !