Bonjour, si je ne me trompe pas cet audio se trouve dans le thème sur l'estime de sois

Bonjour Alison :)

Il me semble que Bruno ou Kevin avaient déjà dit dans un live qu'il n'y avait pas de contre-indication à faire deux thèmes en même temps. Pour le nombre de séances par jours je pense que ça dépend des séances en question

Merci pour l'astuce !

Bonjour :) quelques idées : - Capsules sur le chaud et le froid (par exemple : créer une sensation de chaleur réconfortante, amoindrir les sensations de chaud ou de froid, s'endormir malgré les fortes chaleurs...). - Capsules sur les états second, un peu dans la lignée de celle sur l'état d'ivresse. - Capsule "boost" pour simuler un état d'hypomanie (confiance en soi, euphorie, grande énergie, disposition à passer à l'action). - Pourquoi pas une capsule longue sur l'anxiété sociale pour compléter le programme sur la timidité et la capsule courte sur le regard des autres J'espère vous avoir inspiré ,merci d'avoir lu mon message ! :)