Bonjour, comme vous le suggérez il n'y a pas de règle. Maintenant le rythme d'un chapitre par semaine semble intéressant pour laisser infuser. Il peut s’étaler sur plus de temps mais pas trop car il peut être intéressant de garder l'intention du thème en mémoire.

Maintenant si vous sentez que c'est trop dur d'attendre alors retenez vous encore 5 minutes et foncez !

Pour ce qui est de refaire les explorations je vous propose de sentir quand cela ne vous a pas touché spécialement et de les refaire dans d'autres circonstances. De moduler le moment ou la position pour vivre l'exploration.
Lorsque cela est trop confrontant, je vous propose de choisir de continuer avec une expérience agréable, même presque simple pour reprendre sa respiration et de retenter la première expérience.

Belles explorations !

Bienvenue ! Vous êtes au bon endroit pour de belles explorations !

Vos retours d’expériences sont les bienvenus ! Peut-être que d'autres partagent vos questionnements et qu'alors les partages permettent de mieux trouver les réponses.

Belles expériences !

Bonjour, nous avons remonté votre message à notre équipe technique qui gère les développements de la plateforme. Nous vous tiendrons informés quand nous aurons des nouvelles. D'ici là, belles expériences !

Bonjour pourriez-vous en dire plus ?

Peut-être pas en première intention Yves, mais après un temps d'accueil, tu as raison cette question pourra permettre d'aller un peu plus près des besoins.

Bonjour, Certains avec des esprits un peu sarcastiques pourraient répondre que la cher prise en escalade ça ne donne pas de bons résultats.
Mais comme nous ne sommes pas de ceux là je vous propose des thèmes et des capsules à explorer :

État de flow pour surfer sur une vague de bien-être !
Silence intérieur pour s'apaiser...
et peut être Apprivoisez le stress
pour les capsules courtes je vous propose Prendre de la hauteur
ou encore Le ménage intérieur

Qu'en dites-vous ?

Merci pour votre message !

Mathieu Je vous souhaite un bon rétablissement !

Bonjour merci pour votre partage. Possiblement que dans les prochaines expériences vous allez pouvoir échanger avec ce qui se passe dans ce phénomène idéomoteur.