Merci Fleur pour ce chouette partage !

Bonne idée ! Revivre les expériences permet très souvent un autre regard. L'âge ne fait rien à l'affaire, le sommeil peut venir pour préserver ou simplement parce que les audios peuvent agir comme des rappels de moments doux et agréables qui pourraient tout autant être des conditions pour l'entrée dans le sommeil. N'oublions pas qu'un ancrage se fait en marquant la liaison entre un stimuli et son ressenti. Au delà de l'âge, les voix de Kevin et Bruno peuvent s'offrir sous forme de nuages cotonneux... Donc en première intension je vous propose de vous mettre dans une position un peu moins confortable en vous disant qu'explorer demande de l'action pour avancer ! Qu'en dites-vous ?

Bonne idée !

Merci pour votre commentaire bienveillant.

Comme à chaque fois, merci Marcela pour tes notes. Comme à chaque fois c'est gentil de mettre le lien pour accéder au document car comme tu le sais la plateforme permet de proposer beaucoup de possibilités mais même la mer a des côtes. Belle année à toi !

Merci Fleur !

Bonjour, les commentaires déjà présents offrent matière à réflexion. Maintenant il est bon de rappeler que cela touche au médical ce qui est la frontière de cette application. Donc ma réponse si vous le voulez bien sera de vous rapprocher d'un professionnel médical. Ce qui ne nous empêche pas de vous souhaiter de belles fêtes.

Bienvenu parmi les psychonautes ! Belles explorations !

"Regardez ces quatre animaux devant vous...", voilà de quelle manière Kevin vous le propose dans l'audio "Les 4 chronotypes" dans le chapitre du même nom. C'est assez furtif du fait que cela se trouve à la fin d' l'audio mais possiblement que vous pouvez déjà sentir ce qui vous correspond lors du descriptif de chaque chronotype.