Bonjour, cela pourrait vouloir dire beaucoup d'autres choses : Le moment que vous vous accordez est confortable au point de relâcher le stress. Les conditions pour vivre l'auto-hypnose sont les rares moments où la fatigue s'autorise à se faire ressentir. Les voix vous apaisent au point de vous endormir...
Penser que l'auto-hypnose ne serait pas faite pour vous serait comme de dire "me plonger dans un livre ou dans un film et ressentir à travers les personnages ce n'est pas pour moi... Ce qui serait dommage non ?
Alors je vous propose de favoriser ce moment d'auto-hypnose en choisissant un dispositif moins favorable à l'endormissement. La relaxation peut être un objectif mais ça n'est pas le seul. Pourquoi pas le faire debout en laissant votre corps bouger comme une danse inconsciente ? Choisir un moment éloigné du temps avant le coucher ou bien après le réveil.
Et préparer de quoi écrire chaque ressenti et chaque image après l’expérience.
Qu'en dites-vous ?
Réponse le Bonjour, Je m'endors très souvent lor...
09 fév. 22h50
Monique je vous propose de lire le message de propositions à Marie-Julie. Merci d'avoir partagé avec elle votre experience.