wilfrid je viens de découvrir ou ce trouve les échanges …🤡

Je vais chercher le thème sur la honte merci🥰

un grand MERCI pour ce parcours particulièrement riche et enrichissant...il m'a permis d'aller au fond de l'océan pour me retrouver dans les étoiles   ...visiter l'inconscient collectif, me libérer des peurs , des pensées limitantes , des schémas toxiques pour me retrouver ici et maintenant 🙏

Je me retrouve dans ses expériences et ça m’aide à m’accepter …

Je n’irais pas jusqu’a sublimer mes imperfections … j’arrose les fleurs et ça va mieux…connectée à la nature mes failles perdent de l’importance🧘

J’ai quité l’image virtuelle …pour m’envoller …la seule solution de sortir du labirynt est l’envole…

oui parler a l' autre comme j'aimerais qu'on me parle ...avec bienveillance ...merci 🙏 

Une présence qui rassure qui sécurise 🙏

oui intimidée par l'image que je me fais de moi même ...écho à un comportement que je juge inadéquat .... je m'auto devaloris ...je me censure ...je reste dans la zone de confort 

merci de m'avoir aidé a en prendre conscience 😘 

Trouver ma place …a toujours été difficile pour moi … me sentir jugée, rejetée , ignorée…

Aujourd’hui je me demande pourquoi je préfère rester dans ma zone de confort au lieu d’aller vers les autres ? De quoi j’ai peur ?

Rébflexions jour 1

Le sentiment de honte

Très douloureux

Née d’un comportement inadéquat

Comment ça arrive ?

Une souffrance psychique,

Un sentiment de manque

Declànche une comportement inadéquat ( de la colère, tristesse, des pleurs , parfais incontrôlables, qui tournent en boucle et m’empoisonnent le mental) puis la honte se rajoute et je rentre dans une spirale infernale ( jugements regrets )

J’ai du mal à gérer ses situations

J’ai tout essayé la respiration Kapalabati , le tambour , le piano la marche le pardon ho oponopono )

Je me sens tellement mal que j’ai envie de fuir de me quitter tellement je ne me support pl us …

❤️