J'adore cette micro sieste et l'exercice proposée. Et j'aime particulièrement le chuchotement qui m'apaise. Cela m'aide soit pour me rendormir ou soit prendre un moment de douceur. Dans tout les cas, c'est bénéfique donc Merci 🙏🏻
Véronique Georgelin
Commentée le Micro-sieste
Commentée le Audio 1 : Lieu sécure
Réponse le Bonjour, est il possible de faire une...
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Commentée le Audio : Humiliation
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Commentée le Audio 1 : Anxiété liée au passé
Commentée le Jour 5 : Prendre de la distance avec une image stressante
Sep 24 at 10:32 AM
Bonjour, c'est le matin et je me suis endormie profondément. Alors que je dors jamais les matins. Est ce une fuite ? Ou simplement de la fatigue ? J'imagine qu'il n'y a pas de bénéfice si on s'endort ?