Bonjour et merci pour tous ces enregistrements. Je me demandais s’il y avait quelque part une vidéo pour donner des conseils sur la manière d’organiser une séance d’auto hypnose non guidée. Ou comment se « parler à soi même » tout en étant dans le lâcher prise et l’action de ce que nous nous disons de faire ? Merci !

Bonjour et merci pour tout, je me régale. Et mon inconscient avec moi 😊 j’ai une question après cet exercice que j’ai fait plusieurs fois. Il me met en situation de « résister » à rentrer dans le rêve. Avant de lâcher prise « dans le siphon » et de rentrer dans le rêve. Sauf que concrètement, que ce soit la première étape du sommeil nocturne ou une sieste : je ne rentre pas immédiatement dans le rêve. Je ne suis donc pas en train de vivre ce passage subtil entre veille et rêve. Mais entre veille et sommeil. Le rêve arrivera plus tard (ou pas du tout dans le cas d’une micro sieste). Cela serait peut être vrai à faire l’exercice juste avant un dernier cycle de sommeil le matin en revanche. Comment dois je alors comprendre l’exercice et ce « passage » ? Merci !

Bonsoir et merci pour ces contenus inspirants ! Les 3 exercices de ce « chapitre » sont ils à enchaîner sur un même endormissement ou s’agit il de faire un exercice seulement par soir puis de s’endormir ? Merci !

Merci pour ces supports, très inspirants !

… une question qui a sans doute l’air stupide. 3 audio 3 expériences. S’agit il de faire un audio par soir / endormissement ou de faire les

3 à la suite pour une même nuit, un même endormissement ? Merci pour votre retour !