Merci pour votre conseil, cela me semble bien oui. J'avais aussi pensé y associer la thérapie des schémas. Est ce que cela fait sens ?

Incroyable cette capsule. La plus efficace sur moi pour le moment. Les termes employés désacralisent le moment et rendent la transe encore plus accessible. L'écriture fait plonger très vite. Exercice pas facile, mais nécessaire.

Bonjour, cela m'arrive souvent aussi. Les digressions mentales ne sont pas forcément une fuite. Elles permettent parfois de faire des ponts que le conscient ne capte pas, mais qui ont bien un effet à moyen/long terme. (parfois on le découvre bien plus tard).