Bonjour les psychonautes !

Le troisième chapitre du thème contraintes existentielles se nomme l’imperfection.  L’acceptation de sa propre imperfection est un processus émotionnel qui peut créer de forte remise en question pour certains…

Pour expérimenter ce chemin, il y a déjà la compréhension de ce qui se cache derrière le désir de perfection, parfois le besoin d’appartenir, parfois une exigence irréaliste, il y a aussi parfois l’idée d’y être arrivé, d'avoir fini. Ce qui est particulier lorsqu’une chose est finie, c’est qu'elle est souvent immobile, statique, sans suite…

Dans ce chapitre nous vous proposons un point de vue radicalement différent : 

Qu’est ce que que la perfection guide chez vous ?

Et si votre quête devenait celle de l’imperfection ?

Qu’est-ce que vous remettrez en cause en empruntant le chemin de l'imperfection ? 

Si vous êtes avide de comprendre vos mécanismes les plus primaires, ce thème est fait pour vous !

Bonjour les psychonautes,

Ce mardi 13 juin, Bruno Surace vous donne rendez-vous à 21h sur Psychonaute pour un live questions/réponses, introduction pour le thème des Contraintes existentielles.

Posez toutes vos questions sur le thème du mois inspiré par le travail Irvin Yalom. Faites part de vos expériences, et obtenez les conseils et astuces de Bruno.

Le live est réservé aux abonnés Psychonaute, et sera accessible directement sur www.psychonaute.org ou via les applications Psychonaute. Le replay sera disponible dès le lendemain et pendant tout un mois.

Bonjour, voilà le calendrier des festivités du mois de juin.
Quel événement va le plus vous emporter ?

Bonjour les psychonautes !
Second chapitre de ce thème exploratoire si intense : Les contraintes existentielles

La liberté est généralement citée comme une valeur importante, voire primordiale chez les êtres humains. Cette idée que nous sommes en capacité de faire des choix et d’agir sans être entravé, sans contrainte, est séduisante. Mais la liberté existe-t-elle vraiment ? 

Déjà il existe des contraintes “internes” issus de nos apprentissages qui viennent limiter ou orienter notre liberté. Et il existe un “prix” à la liberté… Cette notion que nous nommons la responsabilité, cette idée que si nous sommes libres de nos choix et actions, nous en sommes aussi pleinement responsables.

« En soi, la conscience de la responsabilité ne va pas de pair avec le changement; elle constitue simplement la première étape du processus de changement. (…) un patient qui prend conscience de sa responsabilité pénètre dans le vestibule du changement. (…)”  
Thérapie existentielle , de Irvin Yalom

A travers ce deuxième chapitre nommé Liberté et responsabilité, nous vous proposons un voyage entre ces deux concepts,  pensez-vous qu’un équilibre soit possible ?  
De quelle manière allez-vous vous permettre d’explorer ces deux notions et ce qu’elles impliquent ? 

Si vous êtes avide de comprendre vos mécanismes les plus primaires, ce thème est fait pour vous ! 

Le 31 mai, c'était la journée mondiale sans Tabac.

Comme on s'en doute, l'intention de cette journée est de sensibiliser et d'informer, dans le but de limiter la consommation, ou même de déclencher la volonté de se libérer de cette addiction.

L'intention est louable ! Malheureusement, les effets d'une telle action sont sans doute limités...

Nous avons toujours tendance à surestimer l'esprit rationnel de l'être humain. A nous imaginer qu'avec des informations de qualité nous allons prendre des décisions raisonnables et être capable de faire passer notre santé avant notre plaisir.

Or, l'être humain est fondamentalement émotionnel. Que ce soir pour le tabac ou tout autre comportement compulsif, ce sont nos envies immédiates qui priment sur la santé à long terme.

Notre cerveau répond à ce qui le stimule, et sans éducation émotionnelle et sans disposer d'outils de régulation, nous sommes bien souvent les jouets de nos impulsions.

Quand on pratique l'hypnose, les demandes sur les addictions et compulsions font partie des plus courantes, et cette journée sans tabac m'a donné envie de proposer un live pour sensibiliser sur le sujet.

On y parlera du mythe de la volonté, des mécanismes de changement et de la façon de les activer.

Ce live - ouvert à tous et gratuit - sera à la fois un voyage dans le fonctionnement de notre cerveau, mais aussi l'occasion de découvrir comment les états hypnotiques sont utilisés pour accompagner le changement, avec des expériences d'hypnose guidées.

Je propose souvent des live le mercredi matin sur Instagram, pour faire découvrir et partager de belles expériences, et j'ai reçu bcp de demandes pour en refaire de temps en temps le soir aussi.

Si le format vous plait, j'aimerais proposer une soirée thématique tous les mois de cette façon, sous forme de conférence / atelier. ! Qu'en pensez vous ?

Pour vous inscrire, rdv sur le site Psychonaute à cette adresse : https://bit.ly/3ONN7ch

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le soir, remplacer l'ennui par l'alcool ....grrrr