Pour affiner ma proposition pourriez-vous m'en dire plus sur cet apprentissage : dans quel objectif ? Qu'est-ce qui bloque pour cet apprentissage ? Ou quoi que ce soit qui pourrait m'aider à vous proposer ? Pour commencer le thème du stress fourmille de possibilités. Mais j'attends vos réponse pour vous faire des propositions.

Ces chapitres seront disponibles chaque jeudi à 17h. C'est le rythme de parution des contenus pour les thèmes afin que cela vous laisse le temps de les découvrir et de ne pas sauter les étapes dans un premier temps. Bienvenue sur la plateforme !

Prenez un temps pour dompter son phrasé son rythme et son timbre de voix et n’hésitez pas à vous répéter chaque mots dans votre tête si besoin. Merci pour votre retour.

Alors pour cela Je vous propose de juste le faire pour vous même : Fermez les yeux et respirez le plus normalement possible. Prenez un temps pour sentir le chemin de l'air entre vos narines, vos poumons et pas tout de suite dans chaque muscle. Avant de chercher à ressentir les matières je vous propose d'imaginer une écorce de bois, du sable de plage, de la neige... Imaginer toucher la matière et même peut être la température. Ensuite je vous propose de sentir chaque doigts et d'imaginer qu'ils sont de matières et de longueurs différentes. Et après amusez-vous à refaire cette capsule !

Bonjour, ce qui peut vous aider est de repasser la capsule quelques fois pour vous puissiez vous familiariser au rythme et au timbre de voix. De plus il peut être intéressant de l'écouter sans chercher à la vivre. Dans un deuxième temps vous tentez de vous la refaire le plus lentement possible. Qu'en dites-vous ?

Nous vous le souhaitons. Rappelez-vous que de prendre un temps favorable pour vivre les expériences permet de mieux les vivre au début. Et Sachez que vous avez les soirée live pour poser vos questions directement. Notamment les ateliers où tout le monde est à l'écran et où vous pouvez poser toutes les questions. De plus si cela devient vraiment important il peut être intéressant de rencontrer un praticien pour cela. Et pour finir je vous demanderais si vous aviez testé la Dream Machine qui permet aussi d'y accéder ?

Revivre les capsules dans différentes positions est toujours intéressant !

Le sommeil n'est pas le même état que celui activé par l'auto hypnose. Peut être que ça  a été une bonne occasion pour finir la nuit... Qui sait. Et ça ça ne fait pas de mal, au contraire. Pour les prochaines fois peut être tenter les séances en étant bien assise mais pas trop confortable ou alors même debout ?  

Ton retour sur cette question, tout au long des chapitres sera intéressant ! 

Merci pour ton commentaire David ! Et bienvenu !