Bonjour, cela pourrait vouloir dire beaucoup d'autres choses : Le moment que vous vous accordez est confortable au point de relĂącher le stress. Les conditions pour vivre l'auto-hypnose sont les rares moments oĂč la fatigue s'autorise Ă se faire ressentir. Les voix vous apaisent au point de vous endormir... Penser que l'auto-hypnose ne serait pas faite pour vous serait comme de dire "me plonger dans un livre ou dans un film et ressentir Ă travers les personnages ce n'est pas pour moi... Ce qui serait dommage non ? Alors je vous propose de favoriser ce moment d'auto-hypnose en choisissant un dispositif moins favorable Ă l'endormissement. La relaxation peut ĂȘtre un objectif mais ça n'est pas le seul. Pourquoi pas le faire debout en laissant votre corps bouger comme une danse inconsciente ? Choisir un moment Ă©loignĂ© du temps avant le coucher ou bien aprĂšs le rĂ©veil. Et prĂ©parer de quoi Ă©crire chaque ressenti et chaque image aprĂšs lâexpĂ©rience. Qu'en dites-vous ?
Wilfrid Poma
Montreuil, France
Commentée le Bonjour, Je m'endors trÚs souvent lor...
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CommentĂ©e le Salut ! Jâutilise cette app quelques ...
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Réponse le Bonjour, Je m'endors trÚs souvent lor...
09 fév. 22h50
Monique je vous propose de lire le message de propositions Ă Marie-Julie. Merci d'avoir partagĂ© avec elle votre experience.Â