Wilfrid Poma

Montreuil, France

Avec quel ressentis en ressortez-vous et qu'est ce que cela vous éclaire ou vous rapproche ? Et qu'allez-vous en faire ?

16 fév. 11h31

Pour une fois je vais rĂ©pondre d'une maniĂšre un peu directive. Non. Bien Ă©videment vous pouvez faire comment bon vous semble mais si votre rĂ©flexion a besoin de se faire elle se fera aprĂšs quoi qu'il arrive et de mettre sur pause une sĂ©ance pourrait vous mettre Ă  l’écart de ce qui a juste besoin de se faire sans que le mental juge ou jauge. Par contre votre phrase "cela va trop vite pour moi" pourrait ĂȘtre une phrase Ă  explorer pour Ă©couter s'il y a une autre croyance derriĂšre celle-ci qui pourrait ĂȘtre limitante ou favorisante. AprĂšs vous pouvez choisir de vivre entiĂšrement une expĂ©rience comme elle est proposĂ©e puis mettre sur pause chaque instant qui vous semble important. Qu'en dites-vous ?  

16 fév. 11h21

Lierre Mirant Merci pour ton partage d’expĂ©rience !

15 fév. 15h51

Perdre du poids est dĂ©licat et l'auto-hypnose peut vous aider sur une bonne partie. Si l'on considĂšre l’appĂ©tit en trois formes, l’appĂ©tit physiologique, ce que le corps Ă  besoin, l’appĂ©tit de curiositĂ© ou de sens, qui va attiser notre cotĂ© curieux Ă  travers les matiĂšres et les saveurs, et enfin l’appĂ©tit Ă©motionnel qui va rĂ©pondre Ă  une maniĂšre d'apaiser des stress ou des Ă©motions. Si pour le premier de la nutri-Ă©ducation est utile avec l'accompagnement d'un professionnel, pour la partie Ă©motionnelle sur la plateforme il y a de quoi faire. Commencer par le stress : Challenge No StressContinuer par explorer ses Ă©motions : Explorez les Ă©motionsEt explorer le rapport au corps : Donnez du corps Ă  l'auto-hypnoseEnsuite chaque thĂšme peut-ĂȘtre l'occasion de vous apaiser une problĂ©matique afin de vous rapprocher un peu mieux de vous mĂȘme. Et pour finir cette proposition un passage par le thĂšme sur les compulsions pourrait ĂȘtre intĂ©ressant : LibĂ©rez-vous de vos compulsions

15 fév. 14h43

melie J'imagine que c'est arrangé, n'est-ce pas ?

15 fév. 14h42

Bonjour Carole, Pour vous rĂ©pondre j'aurais besoin de savoir ce qui ne fonctionne pas, ou ce qui pourrait fonctionner mieux ? 

Commentée le Lùcher prise

11 fév. 21h54

Bonjour, Je vous propose diffĂ©rents thĂšme : Activez votre rĂ©silienceDĂ©passez vos rĂ©sistances au changementSortir de sa zone de confortDe plus voilĂ  quelques propositions de capsules Accepter ses imperfectionsStopper et ralentir les pensées anxiogĂšnesPrendre de la hauteurEt pour finir peut ĂȘtre que vous pourriez trouver des rĂ©ponses dans le thĂšme Ă  venir qui va proposer un nouveau chapitre chaque jeudi Ă  17h. Qu'en dites-vous ?

09 fév. 22h50

Monique je vous propose de lire le message de propositions Ă  Marie-Julie. Merci d'avoir partagĂ© avec elle votre experience. 

09 fév. 22h48

Bonjour, cela pourrait vouloir dire beaucoup d'autres choses : Le moment que vous vous accordez est confortable au point de relĂącher le stress. Les conditions pour vivre l'auto-hypnose sont les rares moments oĂč la fatigue s'autorise Ă  se faire ressentir. Les voix vous apaisent au point de vous endormir... Penser que l'auto-hypnose ne serait pas faite pour vous serait comme de dire "me plonger dans un livre ou dans un film et ressentir Ă  travers les personnages ce n'est pas pour moi... Ce qui serait dommage non ?  Alors je vous propose de favoriser ce moment d'auto-hypnose en choisissant un dispositif moins favorable Ă  l'endormissement. La relaxation peut ĂȘtre un objectif mais ça n'est pas le seul. Pourquoi pas le faire debout en laissant votre corps bouger comme une danse inconsciente ? Choisir un moment Ă©loignĂ© du temps avant le coucher ou bien aprĂšs le rĂ©veil.  Et prĂ©parer de quoi Ă©crire chaque ressenti et chaque image aprĂšs l’expĂ©rience. Qu'en dites-vous ?

09 fév. 22h25

Alors je vous propose de prendre un peu de recul pour le refaire en favorisant ce temps que vous vous offrez. Parfois certaines sĂ©ances nĂ©cessitent d'ĂȘtre faites une fois ou plus comme une on chercherais Ă  faire une posture. DĂšs lors cela peut ĂȘtre un moment que l'on s'offre pour vivre ce moment le mieux possible et d'en retirer chaque fruit utile. Qu'en dites-vous ?