Merci pour votre commentaire. Comment allez-vous refaire l’expérience en trouvant votre espace créatif ? Parfois les propositions peuvent donner l'impression que ça va trop vite ou que c'est trop directif et c'est dommage car l'idée de chaque audio est de vous donner des pistes pour vous autonomiser. Alors bien sur, vous pouvez vous limiter à juste de suivre les indications mais ce serait perdre l'autre aspect qui est d'autant plus présent dans ce thème : la liberté de créer !

Il y a beaucoup d'autres programmes où vous pourrez trouver par vous même ce qui vous convient et de quelle manière vous pouvez l'adapter. Vous avez ressenti donc peut être que vous n'avez pas accès aux images mais il y a beaucoup d'autres sens. Qu'en dites-vous ?

Chaque jeudi il y en aura un peu plus. Comment avez-vous ressenti ce début ?

Bonjour, vous pouvez explorer ce sujet à travers différents angles dans différents thèmes. Dépendance affectiveApprivoiser sa timiditéle thème le plus récent Améliorez vos relationset en bonus je vous propose le thème précieux Self-défense mentale : Le triangle de KarpmanQu'en dites-vous ?

emilie de manière basique le thème sur la Respiration et le thème sur les massages : Donnez du corps à l'auto-hypnose permettent d'avoir des outils pour déstresser de manière physique et concrète. Ensuite les capsules Calmer une attaque de panique Se libérer d'une émotion, Stopper et ralentir les pensées anxiogènespourraient être à tester. Je vous propose de profiter du fait que le rendez-vous soit dans 15 jours pour vous entrainer à utiliser les différentes capsules. De cette manière quand vous sentez un pas qui va dans la bonne direction vous pourrez faire différents  ancrages. Cela vous convient-il ?

Thomas Parfois refaire l’expérience peut être utile. Si vous sentez que cela peut être tout aussi confrontant alors choisissez un programme qui vous fera vivre de belles expériences comme la respiration ou la créativité et revenez faire cette expérience là. Qu'en dites-vous ?

Une émotion forte peu demander à être entendue. Il y a de nombreuses manières sur la plateforme pour le faire. Mais vous pouvez aussi tout simplement refaire cette expérience pour voir si c'est toujours intense et pour vous en rapprocher. Qu'en dites vous ?

Animaux totems ?

Il arrive que les animaux changent quand ils ont terminés leur mission et les nouveaux représenteraient alors les nouvelles orientations ou les nouveaux besoins.

Non désolé, mais peut être que vous, vous pourriez lui traduire qu'en dites vous ?