Bonjour, il n'y a pas de thème "maigrir" actuellement mais sur les plus de 50 thèmes il y a de nombreux ingrédients pour explorer la question et tous ces tenants et aboutissants.  Je vous propose pour commencer les thèmes de la respirations et de l'auto massage. Deux thèmes qui permettent de bien associer au corps et de s'y reconnecter si besoin. Si le stress est souvent dans les problématiques de poids alors ces deux thèmes pourrons commencer à apaiser. Puis les thèmes sur le stress, sur les compulsions et sur le sommeil seront les prochaines étapes. Enfin le thème sur les blessures d'attachement vous permettra de mieux cibler vos prochaines étapes. Qu'en dites-vous ?

fouani Je vous propose d'aller faire un programme qui vous booste l'estime de vous et vos ressources. Puis de venir refaire cette expérience tout en étant curieux d'observer ce qui va évoluer en dernier. Qu'en dites-vous ?

Votre rythme est le plus important. Si vous sentez que c'est intéressant pour vous de continuer alors allez-y. Vous pourriez imaginer que c'est comme une séance de sport mental. SI vous faisiez une activité sportive et que vous aviez encore de l'énergie et la possibilité de continuer ce serait dommage de se priver non ? Par contre rappeler vous que chaque session pourrait être refaite un peu plus tard et que lorsque vous sentez qu'une séance a été impactante qu'il peut être bon de laisser retomber la pulpe. Belles explorations !

Je vais faire passer le souhait d’un peu plus de temps pour me replay de cette journée.

Fontaine Fleur Oui et ce qui peut aider, aussi, c'est en comprendre le fonctionnement et les explication de Kevin et Bruno dans chaque vidéo apportent beaucoup d'éclairages. Ensuite avec l'auto-hypnose cela peut avoir un vrai et bel intérêt de rencontrer ce qui symbolise ce sentiment et ce qui a pu le provoquer. Je vous souhaite de trouver la clé pour vous en libérer.

Merci pour votre message !

Merci pour votre message.

Bonjour merci pour votre retour et votre question. Vous êtes l'experte de vous et pour mieux savoir ce qui vous convient sentez vous libre de tester. Je vous propose de le refaire en forçant le plus possible et une autre fois en ne forçant rien du tout presque être curieuse de ce qui peut venir en étant le plus passive possible et enfin une troisième fois où vous le faites comme vous sentez que c'est bon pour vous. Qu'en dites-vous ?

Génial !

Merci pour ton partage ! J'imagine que les gens qui ressentent la même chose que toi et qui te lisent doivent se sentir un peu mieux.