Merci Bruno!

Très belle expérience et superbe induction.

J ai mis trois curseurs à 70 mais je n ai pas compris ce que représentait le quatrième. Confiance dans ma capacité à gérer les coups durs? Ou désir de me confronter au chaos?

Après 2 mois, les décisions prises en écoutant ce thème semblent bien ancrées. Plus de fromage( à 2 craquageà pres) et moins d'emballage alimentaire. J' ai recommencé à faire des yaourts soja plutôt que de les acheter et plus généralement à cuisiner.

J avais besoin de fluidité , d espace...

Du coup j ai déplacé les meuble et gagné en plan de travail mieux éclairé et investi dans des petites poubelles qui simplifient les tris. C est motivant de voir des surfaces vides dans la cuisine et ça m encourage à faire plus systématiquement la vaisselle.

Pour l eau, J ai finalement rejeté l option toilette au gant et me tiens à des douches de deux minutes, sauf lavage des cheveux.

Je continue d explorer des façons de faire la vaisselle mais c est moins systématique.

Donc, un grand merci à Bruno et Kevin de m avoir permis de mettre en place au quotidien des choses qui me trottaient dans la tête depuis longtemps sans trouver le courage de passer à l acte👍👍👍

Chakra racine il y a qq jours

C est un lapin, un lapin des champs brun gris. Il a l air bien, pas nécessairement craintif mais il fait sa vie de lapin et il se barre dans la luzerne.

Ce soir, chakra sacré, ça commence comme une jungle que je trouve étouffante et c est un petit mouton, le paysage s allège. Je crois qu il ne veut plus que j achète des vêtements en laine. Il a l air bien. On communique en jouant, je me roule dans l herbe . Il veut boire et on trouve un ruisseau.

Chakra solaire, c est sur une plage. Un crabe. J ai un peu peur de ses pinces. Je pense qu il est amphibie et ça me plait pcq j aime bien la mer. Je ne sais pas comment communiquer.

Et puis je pense au crabe des tarots, la lune.et le cancer, c est mon signe.

Cette association d idées me fait penser que le lapin, c est aussi celui d Alice. Au niveau de l enracinement??

Et le mouton du Petit Prince. C était l histoire préférée de mon fils.

L exercice est vraiment surprenant.

Merci Kevin et Bruno.

Merci Wil de m avoir encouragée à travailler ce thème

Merci pour cette expérience.

L' induction avec l idée de border l esprit fait plaisir. C est drôle et tendre.

Grande détente physique.

Chaleur douce pas de figure pour l instant. Les mots sont bienfaisants. C est ce dont j ai besoin, ce que j ai besoin de croire, de sentir

Ces deux audio vont faire partie de mon hygiène mentale quotidienne.

Merci.

Bonjour Fleur

Thème sur l essence de la mindfulness

Chapitres deux et trois sont de la pure pratique

Merci Kevin

Cette capsule est magnifique.

En faisant l exercice, j'ai pris conscience que le centre était vide, épuisé. Et donc, rien à trier, rien à retrouver.

Du coup, J ai filé chez l acupuncteur. Merci à tous pour le travail sur l intuition ces derniers temps. J entend enfin ce que mon corps a à dire😉

Merci Charlotte. Bonne journée

Merci Bruno!

Bonjour Guillaume

Je viens de commencer le thème sur l écologie. Je me suis souvenu de ta question en écoutant le premier audio.

Les mots sont assez généralistes pour te permettre de les détourner dans ta problématique.

Cordialement

Merci!

Mon projet: consommer moins d'alimentaire emballé. Accumulés dans la cuisine pendant une semaine, je trouve ça énorme . Côté satisfaction immédiate, la consommation est liée à la paresse, ou la fatigue, la déprime.

Mais l accumulation me déprime aussi.

Resultat: une cuisine fraîche me boosterait le moral. Retrouver le plaisir de cuisiner, meilleure santé physique...

Mon projet : tendre vers le zéro déchet.

Aussi, J ai arrêté de manger du fromage au début du mois car c est catastrophique au niveau environnement. Mais très addict.

J espère que cette série m aidera à tenir🤗