En écoutant Kevin, j'ai ressenti toutes ces émotions corporelles (ventre qui se sert, mal être corporel), ça montait et ça descendait. Par contre le fait seule est plus compliqué. J'ai plus de facilités en étant guidé. C'est quand même impressionnant je trouve de vivre ça.

Est ce qu'on peut appliquer ce fonctionnement dans toutes les situations ?

Par exemple une personne qui a peur de sortir de chez elle à cause du regard des gens, peut être stopper cette peur de cette manière ?

Lorsque j'ai rencontré ce juge, j'ai vu cette figure autoritaire et patriarche comme l'était mon père durant mon enfance.

De plus, c'est phrases telles que "qu'est ce que vont penser les autres de moi", "quelle image vais je donner" etc.. font partie de mon quotidien.

A la fin des exercices, je me suis sentie puissante, le juge avait rapetissé, j'étais face à lui d'egal à égal. Par contre, au moment de le destituer, une peur m'a envahi; la peur d'être "seule" car juge m'accompagne depuis des années.

Il fait partie de moi et la peur du vide est présente. L'exercice sur le juge plus positif m'a aidé un peu.

Merci en tout cas pour ces expériences !

Wilfrid Poma merci 😊

Bonjour Wilfrid Poma , est ce possible ?

Je me reconnais beaucoup dans "je voulais faire qqchose qui me faisait plaisir mais j'ai évité de le faire pour "...ne pas qu'on me juge, ne pas avoir honte. Pour ma part, j'ai très peur d'aller aux WC à l'extérieur de chez moi. C'est devenu un sorte de phobie. "Qu'est ce que vont penser les autres, ils vont me juger etc.."

J'ai vécu des humiliations en famille de la part de mon père qui se vanter de me donner des baffes et des fessées pour être un bon père.

Je vois la timidité comme une boule chaude toute jaune (pourquoi ? Je ne sais pas). Le personnage inverse de la timidité serait d'oser parler sans avoir peur du jugement des autres. Je sens qu'il ya beaucoup de colère en moi et ce personnage aurait envie d'envoyer bouler les gens

Est il possible d'avoir accès aux différentes vidéos qui expliquent les types de résistances ?

Wilfrid Poma j'en dis que les choses ne semblent pas simples lol. Cela fait effectivement plus de 15 ans que j'ai cela, c'est donc bien encré dans mon quotidien.

Je vais refaire les vidéos en complément de ma thérapie avec une psychologue.

Merci pour vos conseils 😊

Wilfrid Poma je referai dans quelques jours je pense.

Comment faut il faire pour venir à la séance du mardi ? Il faut se connecter directement via psychonautes ?

melie's bonjour, avez vous trouvé des thèmes pour vous aider ?

Ce chapitre est très intéressant mais pour ma part, la 1ere écoute de l'audio 1 ne m'a pas permise de comprendre la raison de mes résistance aux tocs.

De plus, pour la négociation avec la résistance, je ne vois pas comment adoucir le changement pour prendre en considération les raisons des résistances (audio n°2). Si un toc de vérification n'est plus présent, quelles peuvent être les causes de cette résistance ? Que la peur/'insecurite ne puisse plus être assouvit par ces rituels ? C'est la seule chose que je vois. Ce n'est pas simple.