Bonjour, y a-t-il des indices pour savoir que je suis en état d'hypnose. J'ai de la difficulté à relaxer et je fais beaucoup d'anxiété. Lorsque je ferme les yeux l'hyper activité cérébrale arrive au galop, je perds beaucoup ce qu'il est dit dans la période d'hypnose est-ce aussi efficace avec ou sans cet état?.
Merci, Kévin, pour tes recommendations de ton live de ce matin, sur instagram. Je vais écouté avec beaucoup de lâcher prise et d'introspection. 🙏💖 .maverroyal.
Bonjour, es excercices que vous suggéré pour l'auto hypnose, me rends plus anxieuse. J'ai de meilleurs résultats pour relaxer avec des respirations profondes et un bain chaud. Pourquoi?
Bonjour, les suggestions d'auto-hypnose sont inspirée de la spirale sensorielle. Est-ce qu'avec la respiration holotropique nous pouvons faire de l'auto-hypnose? Et Est-ce aussi efficace?