Séverine Duhau Bonjour Séverine, merci pour votre réponse. Je ne manquerai pas d'essayer. Et oui ! C'est vrai que même si certaines sections sont parfaitement superposables au SPM, c'est toujours plus facile d'aller vers un thème dédié. Bonne journée 🙂

Et pourquoi pas un thème sur le syndrome pré menstruel ? J'ai bien aimé qu'on pense à la cause féminine mais je suis plus concernée par les ballonnements, douleurs et toutes ces joyeusetés auxquelles mon âge me "soumet". J'aimerais vraiment beaucoup quelque chose pour m'aider à mieux gérer. (Sachant que ça fluctue beaucoup selon les aléas à gérer)

THIBAUDEAU Delphine et n'hésitez pas à la refaire ! Le format est assez court pour ne pas trop "plomber". Je l'utilise moi même quand je ressens un malaise diffus sans pouvoir vraiment le nommer. Ça tend à m'apaiser.

Bonjour, le thème sur le deuil serait sûrement le plus approprié. Prenez votre temps, il est essentiel de pouvoir le vivre et de le faire perdurer. Bon courage. Je suis avec vous par la pensée.

Bonjour, essayez " changer de rapport avec la peur" . C'est une capsule longue bien plus complète et qui concerne toutes sortes de peur. Si ça se trouve, non seulement vous gérerez bien mieux votre peur de sauter mais en +, son action pourrait bien vous dépasser. 🙂