Bonjour Wilfrid, merci pour votre réponse. Mon intention d'apporter le soutien aux parents mono-parentaux sous forme de capsule d’auto-hypnose avec un objectif de soutien émotionnel.

Voici quelques pistes de thèmes particulièrement pertinents pour ce public, en posant à chaque fois une intention claire et bienveillante :

Renforcement de la confiance en soi dans le rôle parental, avec l’intention de se sentir légitime et capable

Gestion du stress et de la charge mentale quotidienne, avec l’intention de retrouver du calme et de la clarté

Libération de la culpabilité et des pensées limitantes, avec l’intention de s’alléger intérieurement

Retrouver de l’énergie et prévenir l’épuisement émotionnel, avec l’intention de se régénérer de garder le cap sur le court et le long terme.

Un retour d expérience = j arrive à accéder à ma ressource ( esprit calme) en visualisant le bouddha et sa posture.

Je focus mon attention et je respire calmement.

J aime énormément et les audios font l’eur effet sur moi.

Merci 🙏

Superbe thème! Par contre je pourrais pas y participer… Belle séance à vous!!

Je trouve cet outil super, bien expliqué. 👍