Je m’étonne : ayant un abonnement mensuel donnant théoriquement accès à tout, le programme de 21 jours pour s’accepter est affiché comme non accessible avec mon abonnement actuel, normal ou bug ?

Bonjour,

Pratiquant l'apnée, je cherche des outils pour m'aider à oublier le temps, faire défiler rapidement le temps, m'endormir partiellement...

J'ai commencé à regarder les séances relatives au sommeil et à l'état de flow, mais s'il y a d'autres choses qui peuvent m'aider, je suis preneur !

Merci d'avance

Bonjour. Ça fait plusieurs jours que je navigue dans les bases de l’auto hypnose et je fais de belles et surprenantes découvertes. C’est peut-être un peu tôt du fait de mon manque de pratique mais je voudrais essayer de travailler sur quelque chose qui me tient à cœur.

Je pratique l’équitation et depuis quelques temps, ma peur du saut d’obstacle s’amplifie. À chaque séance je me mets à avoir plus peur qu’à la précédente sans en comprendre la raison. Je n’ai pas eu d’accident. Je parviens à sauter. Je sais faire. Mais mon cerveau se met en mode panique et au bout de 2-3 sauts je suis obligée d’arrêter tellement je tremble. J’ai voulu essayer la capsule « Dépasser sa peur » mais celle-ci concerne l’avion. Quelle capsule ou autre partie du programme me conseillez-vous pour dépasser ma peur ?

Bonjour, je vis une période de deuil. Cela m'est difficile de passer à autre chose pour avancer.

Qu'est-ce qui pourrait m'aider sur vos programmes ? Merci

Bonsoir à tous.

J’aime beaucoup faire les séances le soir en me couchant quand je suis enfin totalement disponible, j’en fais aussi en journée.

J’aimerais un thème sur le réconfort en général, quelque chose de chaleureux entre moi et moi. Un thème ou je pourrais me laisser totalement aller.

Et qui réconforte l’âme.

Merci pour votre travail que j’apprécie énormément.

Bonsoir, est il possible de réinitialiser les lectures comme si un thème n'avait jamais été lu.

Merci de votre retour

Vanessa

Bonjour à tous je viens de m'inscrire,j'ai survolé les capsules et j'ai vraiment hâte de commencer. Je ne sais pas comment m'y prendre ni par où commencer vis à vis de ce que je recherche . J'ai déjà une belle approche de l'hypnose et de la sophrologie, j' ai poussé l'expérience avec le neurofedback, là encore c'était intéressant, mais pas suffisant pour mon problème donc j'ai abandonné, je m'explique j'ai un certain âge (50)ans, et j'ai pris conscience que j'avais du mal à mémoriser me concentrer et surtout a procrastiner plus la normale si il y a une norme a ces problèmes. Je voudrais savoir par quoi commencer merci beaucoup

Minuscule suggestion technique : on ne peut pas ranger les cycles de plusieurs sessions ailleurs que dans les favoris. Alors que c'est possible pour les vidéos individuelles : on peut les ranger dans des listes qu'on a décidé d'appeler comme on le souhaite.

Ce serait top de pouvoir faire le tri et de mettre ces cycles de plusieurs sessions dans une des listes que l'on a créé ("à regarder" par exemple), ou à défaut de pouvoir renommer la liste "favoris".

Bonjour, Quel thème ou capsule pourrait m'aider à apprendre à respirer correctement la nuit pendant mon sommeil. En effet, pour éviter de grincer des dents, je porte un appareil mais reste la bouche fermée et bloque régulièrement ma respiration mais ce n'est pas de l'apnée du sommeil.Merci pour vos conseils.