Bonjour,

Voici ma question, et quelques explications à la suite.

Quelles sont les vidéos qui pourraient m’aider à me protéger du stress ou de la colère des autres ? A ne plus être une éponge émotionnelle ?

Voilà 7 jours que j'explore la plate-forme Psychonaute avec beaucoup de curiosité et de plaisir, voire de joie.

J’ai bien travaillé sur l’ancrage du calme, de la détente, et ça fonctionne très bien. Stressée chronique, je découvre avec joie et gourmandise la sensation de détente, de calme, et de paix, et surtout la possibilité de l’obtenir sur commande et de la faire durer.

Mais... Quand on est habituellement en mode "stressé', c’est l’état normal et on ne le perçoit pas vraiment. C’est juste qu’avec l’âge, on a de plus en plus de difficulté à supporter quand le niveau monte encore car les muscles qui se contractent provoquent des douleurs par exemple. Et lorsqu’on est une personne dont l’état habituel est le stress, on ne perçoit pas non plus le stress chronique de la personne avec qui on vit, puisqu’on a habituellement le même niveau de stress.

Seulement, en faisant drastiquement baisser mon niveau de stress, je perçois intensément le stress de mon compagnon qui lui ne se perçoit pas du tout dans un état de stress puisqu’il est dans son état habituel.

Donc j’ai besoin d’un moyen pour ne plus absorber son stress, et plus généralement pour ne plus absorber le stress et la colère des autres.

Merci et bonne journée.

Bonjour,

Avez-vous une séance à me conseiller pour de légers tocs ? D’avance merci 🙏 :)

Bonjour , je suis nouvelle ici. Je ne trouve pas le mode d’emploi des séances: quel rythme conseillez vous pour une série? Merci.

Bonjour

Jai un gros pb avec mon abonnement et personne ne me répond

Comment faire. ?

Bonjour, dans un podcast j'ai entendu une psychologue dire que quand on s'est dissocié de son monde intérieur pour ne plus souffrir ce n'était pas rattrapable parce que la violence émotionnelle que l'on a cherché à éviter ferai serait trop fortes. Je trouve ça démoralisant. . Vous en pensez quoi? Le prochain thème sur la réparation des liens pourrait aider?

Bonjour à toute l’équipe Psychonaute,

Je renouvelle une proposition de thème destiné au parent solo qui gère ( comme moi) tout le quotidien et la charge des enfants, éducation, écoles sans aucune aide.

L objectif de l auto hypnose serait d accorder un espace bien être et aider à garder le cap quand on est parent isolé.

Dans mon cas cela fait un an que je suis séparée et j assume tout seule en attendant d avoir l audience auprès d un JAF.

J ai un seul jour de repos et je fais partie d une association de Maman solo qui compte 25 membres.

Ainsi je pourrais partager et proposer la plate-forme Psychonaute que j aime énormément :)

Bon dimanche à vous

Karina Sophrologue & Sonotherapeute à Claye Souilly (77410)

Bonjour !

Je souhaitais savoir si l'hypnose peut aider un enfant de bientôt 08 ans à cesser de sucer son pouce.

Je vous souhaite une belle journée et un agréable week-end ✨

Corinne