Bonjour il y a le chouette thème des complussions : Libérez-vous de vos compulsions
et peut être que cela pourrait être intéressant de visiter ce thème là : Libérez-vous de votre histoire personnelle

Qu'en dites vous ? 

Bonjour, avez-vous vu le thème très touchant Changez votre regard sur la mort
 car il aborde des sujets qui rencontrent votre recherche. Qu'en dites-vous ? 

J’espère que les propositions faites plus haut vous conviennent aussi. 

Bonjour, comme capsules courte je vous propose : 
Peur de l'avion
Stopper et ralentir les pensées anxiogènes
ou encore Calmer une attaque de panique

et je vous propose comme thème Apprivoisez le stress
ce qui commencera à rendre plus fluide de passer de l'état de figement à l'état d'action.
Et à un moment où les choses sont plus calmes pour vous alors vous pourriez vous plonger dans ce thème pour explorer ce que ces peurs animent en vous : Peurs profondes
Qu'e dites-vous ? 

Le mieux c'est de tester, que ce soit avec des enfants de 6 à 10 ans ou des grands enfants de 10 à 110 ans ! Qu'en dites-vous ? 

Bonne idée ! Votre retour sera précieux ! 

Merci pour votre partage. 

Bonne idée ! votre retour sera le bienvenu ! 

Maryse certains pensent que oui, personellement je dirais que je ne sais pas. Mais pour une personne anxieuse, si une séance donne accès à du sommeil, c'est déjà un beau cadeau non ?
Après pour éviter cela vous pouvez pratiquer assise à une table ou même debout. Je me souviens que pendant ma formation en hypnose pour retenir les cours je m’étais enregistré. Je me suis passé les cours pendant des balades en foret. Au fil des chemin je m'entendais énoncer les manières pour accompagner en hypnose. Et ce fut de très chouettes moments ! 
Donc si vous souhaitez plus que du sommeil adaptez votre position et peut-être dites-vous " cette fois-ci je savoure ma transe et je ne dors pas". 

Bonjour, Il y a des manières d'observer que vous évoluez dans un état d'hypnose. Ce n'est pas forcement démonstratif donc je comprends que cela puisse poser question. 
Déjà Les sensations qui évoluent à l'écoute peuvent un bon indice. Si vous êtes moins stressée à la fin, si vous n'avez pas vu passer le temps, si vous avez un peu oublié les sensations habituelles de votre corps ou que vous avez l'imagination qui vous a fait voyager ou qui vous a fait connecter à des choses differentes, tous ces signes pourraient être de bons indices de votre état de conscience.

Maintenant pour savoir si cela est efficace une question peut vous aider : comment vous sentez-vous pendant et âpres une session ? 

Les soirées atelier sont justement dédiées à ces questions là.