Alors pour cela Je vous propose de juste le faire pour vous même : Fermez les yeux et respirez le plus normalement possible. Prenez un temps pour sentir le chemin de l'air entre vos narines, vos poumons et pas tout de suite dans chaque muscle. Avant de chercher à ressentir les matières je vous propose d'imaginer une écorce de bois, du sable de plage, de la neige... Imaginer toucher la matière et même peut être la température. Ensuite je vous propose de sentir chaque doigts et d'imaginer qu'ils sont de matières et de longueurs différentes. Et après amusez-vous à refaire cette capsule !

Bonjour, ce qui peut vous aider est de repasser la capsule quelques fois pour vous puissiez vous familiariser au rythme et au timbre de voix. De plus il peut être intéressant de l'écouter sans chercher à la vivre. Dans un deuxième temps vous tentez de vous la refaire le plus lentement possible. Qu'en dites-vous ?

Nous vous le souhaitons. Rappelez-vous que de prendre un temps favorable pour vivre les expériences permet de mieux les vivre au début. Et Sachez que vous avez les soirée live pour poser vos questions directement. Notamment les ateliers où tout le monde est à l'écran et où vous pouvez poser toutes les questions. De plus si cela devient vraiment important il peut être intéressant de rencontrer un praticien pour cela. Et pour finir je vous demanderais si vous aviez testé la Dream Machine qui permet aussi d'y accéder ?

Revivre les capsules dans différentes positions est toujours intéressant !

Le sommeil n'est pas le même état que celui activé par l'auto hypnose. Peut être que ça  a été une bonne occasion pour finir la nuit... Qui sait. Et ça ça ne fait pas de mal, au contraire. Pour les prochaines fois peut être tenter les séances en étant bien assise mais pas trop confortable ou alors même debout ?  

Ton retour sur cette question, tout au long des chapitres sera intéressant ! 

Merci pour ton commentaire David ! Et bienvenu !

Bonjour, chaque proposition est dépendante de votre état et de vos attentes mais parfois même dans les meilleures conditions il faut un peu d’entrainement. D'autres fois ce n'est tout simplement pas votre moyen d’accéder à des mouvements pour l'instant. Bruno le co-fondateur de Pyschonaute raconte souvent en formation le temps qu'il lui a fallut pour avoir un mouvement qui lui semblait vraiment être inconscient. Donc avant de vous cataloguer comme manquant de sensibilité, je vous propose de refaire ce moment dans la même position ou une autre, vous sentirez ce qui est mieux, et pourquoi pas refaire celles d'avant et commencer à regarder celles d’après. L'important est de vivre ces moments de la meilleure manière qui vous convient. Qu'en dites-vous ? 

Bonjour, recevez-vous les newsletters ? Pour ce challenge il eu chaque jour un mail pour annoncer en douceur la capsule du jour. Maintenant il est peut être encore possible d'y accéder par l'application.  Qu'en dites-vous ?