Parfois les images sont plus accessibles, parfois ce sont d'autres sens qui sont à l'honneur. L'important est ce avec quoi vous revenez et ce qui vous est utile. Merci pour votre retour. 

Avec quel ressentis en ressortez-vous et qu'est ce que cela vous éclaire ou vous rapproche ? Et qu'allez-vous en faire ?

Pour une fois je vais répondre d'une manière un peu directive. Non. Bien évidement vous pouvez faire comment bon vous semble mais si votre réflexion a besoin de se faire elle se fera après quoi qu'il arrive et de mettre sur pause une séance pourrait vous mettre à l’écart de ce qui a juste besoin de se faire sans que le mental juge ou jauge. Par contre votre phrase "cela va trop vite pour moi" pourrait être une phrase à explorer pour écouter s'il y a une autre croyance derrière celle-ci qui pourrait être limitante ou favorisante. Après vous pouvez choisir de vivre entièrement une expérience comme elle est proposée puis mettre sur pause chaque instant qui vous semble important. Qu'en dites-vous ?  

Lierre Mirant Merci pour ton partage d’expérience !

Perdre du poids est délicat et l'auto-hypnose peut vous aider sur une bonne partie. Si l'on considère l’appétit en trois formes, l’appétit physiologique, ce que le corps à besoin, l’appétit de curiosité ou de sens, qui va attiser notre coté curieux à travers les matières et les saveurs, et enfin l’appétit émotionnel qui va répondre à une manière d'apaiser des stress ou des émotions. Si pour le premier de la nutri-éducation est utile avec l'accompagnement d'un professionnel, pour la partie émotionnelle sur la plateforme il y a de quoi faire. Commencer par le stress : Challenge No StressContinuer par explorer ses émotions : Explorez les émotionsEt explorer le rapport au corps : Donnez du corps à l'auto-hypnoseEnsuite chaque thème peut-être l'occasion de vous apaiser une problématique afin de vous rapprocher un peu mieux de vous même. Et pour finir cette proposition un passage par le thème sur les compulsions pourrait être intéressant : Libérez-vous de vos compulsions

melie J'imagine que c'est arrangé, n'est-ce pas ?

Bonjour Carole, Pour vous répondre j'aurais besoin de savoir ce qui ne fonctionne pas, ou ce qui pourrait fonctionner mieux ? 

Bonjour, Je vous propose différents thème : Activez votre résilienceDépassez vos résistances au changementSortir de sa zone de confortDe plus voilà quelques propositions de capsules Accepter ses imperfectionsStopper et ralentir les pensées anxiogènesPrendre de la hauteurEt pour finir peut être que vous pourriez trouver des réponses dans le thème à venir qui va proposer un nouveau chapitre chaque jeudi à 17h. Qu'en dites-vous ?

Monique je vous propose de lire le message de propositions à Marie-Julie. Merci d'avoir partagé avec elle votre experience. 

Bonjour, cela pourrait vouloir dire beaucoup d'autres choses : Le moment que vous vous accordez est confortable au point de relâcher le stress. Les conditions pour vivre l'auto-hypnose sont les rares moments où la fatigue s'autorise à se faire ressentir. Les voix vous apaisent au point de vous endormir... Penser que l'auto-hypnose ne serait pas faite pour vous serait comme de dire "me plonger dans un livre ou dans un film et ressentir à travers les personnages ce n'est pas pour moi... Ce qui serait dommage non ?  Alors je vous propose de favoriser ce moment d'auto-hypnose en choisissant un dispositif moins favorable à l'endormissement. La relaxation peut être un objectif mais ça n'est pas le seul. Pourquoi pas le faire debout en laissant votre corps bouger comme une danse inconsciente ? Choisir un moment éloigné du temps avant le coucher ou bien après le réveil.  Et préparer de quoi écrire chaque ressenti et chaque image après l’expérience. Qu'en dites-vous ?