Thomas Parfois refaire l’expérience peut être utile. Si vous sentez que cela peut être tout aussi confrontant alors choisissez un programme qui vous fera vivre de belles expériences comme la respiration ou la créativité et revenez faire cette expérience là. Qu'en dites-vous ?

Une émotion forte peu demander à être entendue. Il y a de nombreuses manières sur la plateforme pour le faire. Mais vous pouvez aussi tout simplement refaire cette expérience pour voir si c'est toujours intense et pour vous en rapprocher. Qu'en dites vous ?

Animaux totems ?

Il arrive que les animaux changent quand ils ont terminés leur mission et les nouveaux représenteraient alors les nouvelles orientations ou les nouveaux besoins.

Non désolé, mais peut être que vous, vous pourriez lui traduire qu'en dites vous ? 

Je vous propose de vous faire un fusible. C'est une sorte de règle du jeu dans votre auto-hypnose. je vous propose de vous dire que vous pourrez changer les mot qui ne vous emportent pas complétement en transe pour vous laisser encore mieux explorer. En dehors du coté administratif le mot individu peut aussi évoquer 1 dividu avec le sous entendu qu'il pourrait y en avoir plusieurs un peu comme les parts de l'inconscient.

Félicitations !

Je vous propose une boussole : vos ressentis. Et si c'est "pour de faux" et que vous vous sentez bien qu'est-ce que cela changerait pour vous ?  Ou qu'est-ce que cela ne changerait pas ? Il est possible que ce qui fasse la différence ce sont vos ressentis. Maintenant vous pourriez refaire l’expérience pour observer ce qui se passe. Vous pourriez même choisir des thèmes pour vous confronter à ce qui a besoin de faire de la résilience. Et voir si vous en ressentez autant le besoin. Qu'en dites-vous ?

Bonne idée.

Possiblement que pour vous cette technique pour accéder à une transe vous amène à une croyance que vous allez vers des ressentis qui ne vous conviennent pas.

Je lis que votre ressentis corporel peut être délicat. Pour d’autres cela est intéressant de s’y reconnecter en toute sécurité.

Maintenant vous pourriez imaginer un paysage idyllique où vous vous sentiriez bien. Et alors faire cette spirale sensorielle à partir de cet endroit. Qu’est ce que vous y voyez ? Qu’est ce que vous y entendez ? Quelles sont les matières que vous ressentiez ? Et comment êtes vous sur cette plage ? Assise, debout ? Les pieds sur le sable et sa matière granuleuse ou bien dans la neige fraîche ? Et ainsi de suite… qu’en dites-vous ?