Wilfrid Poma merci pour votre retour. Je ne sais pas trop... suite à un burnout qui a réveillé tous mes traumas je vis dans la panique et l'angoisse tous les jours depuis 4 mois, je faiw de l'emdr 2 fois par semaine et suis un programme special panqiue en parallele. Alors j'ai l'impression d'avoir déjà pas mal d'entrainement... pour autant c'est la séance anti panique que je quitte la plus rapidement. Il faudrait que j'écoute plusieurs fois cet audio en étant calme c'est ça ? Je veux bien essayer mais je ne suis pas convaincue du tout. Je ne comprends pas ce qu'il y a de rassurant a écouter son cœur s'emballer...
Commentée le Tout est question d’équilibre
02 juin 00h39
Waouuu quel super moment ! Très liberateur et apaisant. Juste dommage pours les quelques accro sur des mots qui font un peu sortir de la transe parfois je galère un peu à raccrocher..en tout cas malgré ça je l'ajoute au favoris parce quelle m'a fait enormement de bien merci beaucoup !!