Le 31 mai, c'était la journée mondiale sans Tabac.

Comme on s'en doute, l'intention de cette journée est de sensibiliser et d'informer, dans le but de limiter la consommation, ou même de déclencher la volonté de se libérer de cette addiction.

L'intention est louable ! Malheureusement, les effets d'une telle action sont sans doute limités...

Nous avons toujours tendance à surestimer l'esprit rationnel de l'être humain. A nous imaginer qu'avec des informations de qualité nous allons prendre des décisions raisonnables et être capable de faire passer notre santé avant notre plaisir.

Or, l'être humain est fondamentalement émotionnel. Que ce soir pour le tabac ou tout autre comportement compulsif, ce sont nos envies immédiates qui priment sur la santé à long terme.

Notre cerveau répond à ce qui le stimule, et sans éducation émotionnelle et sans disposer d'outils de régulation, nous sommes bien souvent les jouets de nos impulsions.

Quand on pratique l'hypnose, les demandes sur les addictions et compulsions font partie des plus courantes, et cette journée sans tabac m'a donné envie de proposer un live pour sensibiliser sur le sujet.

On y parlera du mythe de la volonté, des mécanismes de changement et de la façon de les activer.

Ce live - ouvert à tous et gratuit - sera à la fois un voyage dans le fonctionnement de notre cerveau, mais aussi l'occasion de découvrir comment les états hypnotiques sont utilisés pour accompagner le changement, avec des expériences d'hypnose guidées.

Je propose souvent des live le mercredi matin sur Instagram, pour faire découvrir et partager de belles expériences, et j'ai reçu bcp de demandes pour en refaire de temps en temps le soir aussi.

Si le format vous plait, j'aimerais proposer une soirée thématique tous les mois de cette façon, sous forme de conférence / atelier. ! Qu'en pensez vous ?

Pour vous inscrire, rdv sur le site Psychonaute à cette adresse : https://bit.ly/3ONN7ch

#journéemondialesanstabac #journéesanstabac #psychonaute #compulsions #autohypnose #kevinfinel #archehypnose

Bonjour les Psychonautes,

RDV le 30/05 à 21h avec Kevin pour un live exploratoire sur le thème du stress et notamment la peur de prendre l'avion !

De quelle manière percevez-vous votre stress et vos mécanismes de peur ?

Un instant de questions/réponses sera également prévu.

Bonjour les psychonautes !

Bienvenue dans ce 3ème chapitre qui portera sur la prise de décision.

Pensez à une bonne décision que vous avez prise. De quelle manière avez-vous senti que c’était une bonne décision ? Avez-vous ressenti de l'élan pour en prendre d’autres ? Peut-être même des encore plus audacieuses ?

Maintenant, pensez à une mauvaise décision que vous avez prise. De la même, manière qu’en retirez-vous ? De quelle manière influe-t-elle sur vos actes de tous les jours ?

L’observation de nos actes et de notre processus de décision permet d’en apprendre énormément sur notre fonctionnement.

A chaque fois que vous cédez à la tentation de repousser votre objectif, que vous craquez d’une manière ou d’une autre, vous prenez une décision. Dans ce chapitre vous allez explorer ce qui se passe en vous lors de ces décisions qui contiennent une grande part de mécanismes automatiques et inconscients.

Vous souhaitez développer votre capacité à prendre des (bonnes) décisions ? Réponse dans ce thème.

Bonjour les Psychonautes,

L’important dans une course de fond ? L’endurance ! Chaque foulée est importante. Tout le monde peut parvenir à se motiver pour un petit laps de temps. Mais le secret de la motivation se trouve dans sa régularité. Pour que la motivation puisse perdurer même dans les moments de fatigue, de stress ou de découragement, elle doit être ancrée à un niveau profond, presque archaïque.

Dans les expériences de ce chapitre, vous allez mettre en place un mécanisme visant à alimenter régulièrement votre motivation, pour la renouveler et la renforcer.

• Comment allez-vous trouver le bon rythme ?

• Quel intensité allez-vous adopter ?

• Quels actes vont vous rapprocher de votre objectif ?

Vous souhaitez percer les secrets de la motivation ce chapitre est fait pour vous !

Bonjour les psychonautes,

Ce mardi 9 mai, Bruno Surace  vous donne rendez-vous à 21h sur Psychonaute pour un live questions/réponses.

Posez toutes vos questions sur le thème du mois : “Apprivoisez votre volonté” ou des questions plus générales sur l'auto-hypnose. Faites part de vos expériences, et obtenez les conseils et astuces de Bruno.

Le live est réservé aux abonnés Psychonaute, et sera accessible directement sur www.psychonaute.org ou via les applications Psychonaute. Le replay sera disponible dès le lendemain et pendant tout un mois.

Découvrez ou faites découvrir la plateforme en toute sérénité en bénéficiant jusqu’à 14 jours d’essai gratuit : https://psychonaute.org/pages/offre-psychonaute

Bonjour les psychonautes !

Mardi 2 mai à 20h vous êtes les bienvenus pour vous jouer à se faire léviter les mains !

Alors que le thème du mois est “Apprivoiser la volonté” je vous propose de replonger dans les bases d'auto-hypnose dans le chapitre 4 : Levitation de main.

De plus, le mois de mai est un peu particulier pour tous les fans de Star Wars.
Le 4 mai est un jour particulier que certains s’amusent à dire en anglais : "May the Fourth" pour sous-entendre "May the force be with you…" La fameuse phrase que se souhaitent les Jedi.

Et c’est avec tous ces ingrédients que je vous propose de tester différentes manières de jouer à se faire planer les mains pour que l’on puisse partager nos manières ou alors partager ce qui peut permettre de vous le permettre.

La qualité de ces ateliers est l’échange et le partage de vos ressentis. Afin que les uns et les autres vous puissiez vous nourrir des expériences des autres. Le projet est que vous puissiez vous amuser avec vos mots afin que vous puissiez mieux accéder à ce qui est proposé dans les thèmes.

Pour cela je vous proposerais de ressentir votre main dans un premier temps.
Puis de ressentir les mouvements. Puis d’imaginer qu’un maître Jedi puisse être votre hypnotiseur intérieur et peut être même pourquoi pas que vous vous immergez dans ce maître Jedi pour faire danser les mains de votre corps.

Alors si vous commencez déjà à entendre des notes de musique de la saga star Wars ou alors que votre partie joueuse sautille sur place, cet atelier est fait pour vous !

Rendez-vous mardi 2mai à 20h. Afin que chacun puisse participer en confort, cet atelier se fera en live sur la plateforme ZOOM et ne sera pas en replay pour garder ce moment précieux.

Pour illustrer cette proposition je vous propose une vidéo qui nous vient d'un coin éloigné du cadran récupérée par les espions de l'empire où certains disent que cela pourrait être un des derniers maîtres Jedi... https://youtu.be/er_UYQLWk94

#autohypnose #psychonaute #prendresoindesoi #explore

Bonjour les psychonautes !

Ce mardi 18 avril, Kevin Finel vous donne rendez-vous à 21h sur Psychonaute pour un live questions/réponses.

Posez toutes vos questions sur le thème du mois : “La voie du guerrier & de la guerrière”
ou des questions plus générales sur l'auto-hypnose.
Faites part de vos expériences, et obtenez les conseils et astuces de Kevin.

Le chapitre deux : L'art de la traque est déjà disponible et vos retours de conversation avec cette invitée si particulière sont les bienvenus.
Le live est réservé aux abonnés Psychonaute, et sera accessible directement sur www.psychonaute.org ou via les applications Psychonaute.
Le replay sera disponible dès le lendemain et pendant tout un mois.

Bonjour les psychonautes !
Le second chapitre du thème : Le voie du guerrier & de la guerrière est disponible.

Quand Don Juan parle de la chasse, il propose de commencer par se renseigner sur les habitudes et les chemins que prend sa proie. Une manière de l’observer et de le connaître avant de chercher à le chasser.

Et si l'on pouvait faire de même avec certains de nos comportements?

Les observer sans jugement, les apprécier en écoutant de quelle manière ils nous agissent et même peut-être à quoi ils peuvent nous être utiles pour prendre le temps de mieux les connaître afin de les attendre sur leur chemin comme on pourrait tendre une embuscade à une bête sauvage.

Cette histoire de trouver sa place ou de prendre une place peut aussi résonner dans l’idée d’être au bon endroit pour savourer le plus possible chacun de ses actes.
Comment ce serait si l’on avait à l’idée que chacun de nos gestes pouvaient être le dernier, de quelle manière nous serions pleinement présents dans chaque respiration ?

Voilà quelles que unes des questions à explorer dans ce second chapitre : L’art de la traque.

L’idée centrale de ce chapitre est la présence. Présence à ce qui se joue en nous et prise de conscience de nos mécanismes inconscients. Cette présence a pour but de magnifier l’instant. Le Guerrier, dans l'œuvre de Castañeda, est un humain qui vit chaque chose avec vérité et intensité, conscient que sa vie pourrait s’arrêter à chaque instant.

Vous souhaitez explorer en empruntant des chemins magiques en direction du monde des sorciers pour mieux vous connaître ? Ce thème est fait pour vous !