Est ce que ce programme peut aider à diminuer le stress lorsqu'on a une phobie importante d'aller a l'extérieur (donc peur tous les jours) ou pour les TOCs ?

Bonjour, pourriez vous me dire ce qu'est un hypnose PNListe ?

J'ai fait l'expérience avec laudio puis sans, j'ai réussi à faire monter ma main dans les 2 cas ☺️

Est ce que l'on peut se servir de cette expérience pour détendre des muscles qu'on n'arrive pas à détendre consciencement ?

Mon inconscient a dit oui ! ☺️

Lors de la fixation du point, ma vision est devenue trouble assez rapidement.

Ma main s'est rapprochée doucement de mon visage, c'était assez impressionnant à vivre. Ensuite elle s'est collée à mon menton. A la fin j'en avais mal à la main et au bras 🤣

Le mot qui me vient tout de suite c'est "besoin de reconnaissance". Je cours après cela depuis gamine.

En écoutant Kevin, j'ai ressenti toutes ces émotions corporelles (ventre qui se sert, mal être corporel), ça montait et ça descendait. Par contre le fait seule est plus compliqué. J'ai plus de facilités en étant guidé. C'est quand même impressionnant je trouve de vivre ça.

Est ce qu'on peut appliquer ce fonctionnement dans toutes les situations ?

Par exemple une personne qui a peur de sortir de chez elle à cause du regard des gens, peut être stopper cette peur de cette manière ?

Lorsque j'ai rencontré ce juge, j'ai vu cette figure autoritaire et patriarche comme l'était mon père durant mon enfance.

De plus, c'est phrases telles que "qu'est ce que vont penser les autres de moi", "quelle image vais je donner" etc.. font partie de mon quotidien.

A la fin des exercices, je me suis sentie puissante, le juge avait rapetissé, j'étais face à lui d'egal à égal. Par contre, au moment de le destituer, une peur m'a envahi; la peur d'être "seule" car juge m'accompagne depuis des années.

Il fait partie de moi et la peur du vide est présente. L'exercice sur le juge plus positif m'a aidé un peu.

Merci en tout cas pour ces expériences !

Wilfrid Poma merci 😊