Pour ma part, je porte une culpabilité depuis toute petite car ma ma mère m'avait demandé de l'aide (en parlant à mon père de son alcoolisme sévère) et je n'ai pas su agir. Même si je comprends maintenant qu'un adulte ne peut pas charger un enfant de cette responsabilité, il est difficile pour moi d'accepter que je ne l'ai pas aidé. Le pardon vers moi même est difficile. Je pense qu'il faudra que je refasse ce chapitre plusieurs fois.

Wilfrid Poma je vous remercie beaucoup pour votre réponse. Je vais commencer par ce thème.

Bonjour Wilfrid Poma , étant atteinte de toc de vérification, je souhaiterais savoir si vous aviez eu des retours de personnes qui ont pratiqué ce thème ? J'ai commencé à regarder le programme sur les compulsions mais l'idée de devoir m'en créer une au début du programme me fait peur. Y a t'il d'autres thèmes psychonautes que vous le conseilleriez pour ce problème de TOC ?

Merci à vous

Bonjour,

Je viens de faire cette expérience et je dois dire que ça a plutôt bien fonctionné. Je me sens très légère, apaisée.

Merci pour cette expérience !

Wilfrid Poma Bonjour Wilfrid.

Auriez vous des exemples de thèmes à me donner pour explorer les peurs ?

Merci à vous

Je viens de faire cette expérience. Je n'ai pas ressenti de grands changements une fois entrée dans mon lieu secure. Mais j'ai ressenti une grande peur lorsque Bruno a demandé ce que voulais dire la peur, que se cache t il derrière ? Je n'ai pas su répondre à ces questions. Ça m'aiderait beaucoup de savoir ce qui se cache derrière...

Bonjour Pierre. Avez vous trouvé la solution à votre problème ? Je suis dans le même cas que vous donc cela m'intéresse si quelqu'un vous a répondu 😊

Bonne journée

Marie-Pascale Rumeau effectivement ça peut m'aider je pense. Merci à vous

Wilfrid Poma je vous remercie beaucoup pour tous ces conseils précieux

Bonjour Wilfrid Poma,

Je me permets de revenir vers vous pour compléter ma question en lien avec la constipation. Depuis des années, j'ai une énorme angoisse de sortir de chez moi de peur de devoir aller aux WC. C'est irrationnel je le sais mais l'angoisse est toujours là. Je vais devoir faire un déplacement en train la semaine prochaine et j'angoisse 15 jours avant. Ma psychologue me dire que c'est limite de la phobie.

Auriez vous des thèmes à me conseiller en plus de ceux que vous m'avez indiqué précédemment ?

Merci à vous