"si je ne suis pas la personne que je devrais être je vais finir comme ça .." les mots "être une merde" et "être incompétente" ont resonnés en moi assez fortement !

Expérience intéressante mais pas facile car la pluparts des règles que j'ai intégrées n'étaient pas dites. Mais ce qui m'est venu c'est : il faut pas échouer, il faut réussir. La punition ? J'ai entendu le mot "baffe" et le mot "décevoir".

Merci beaucoup pour toutes ces idées !!

Wilfrid Poma top, merci à vous !

Est ce que ce programme peut aider à diminuer le stress lorsqu'on a une phobie importante d'aller a l'extérieur (donc peur tous les jours) ou pour les TOCs ?

Bonjour, pourriez vous me dire ce qu'est un hypnose PNListe ?

J'ai fait l'expérience avec laudio puis sans, j'ai réussi à faire monter ma main dans les 2 cas ☺️

Est ce que l'on peut se servir de cette expérience pour détendre des muscles qu'on n'arrive pas à détendre consciencement ?

Mon inconscient a dit oui ! ☺️